焼きそば定食

白ご飯

焼きそば
1玉の焼きそば麺で4人分作る
キャベツ・もやし・豚バラ肉150ｇ・シイタケ・冷凍イカ
塩・味の素・ウースターソース・お好みソース・かつおぶし

豚じゃが
豚こま肉150ｇ
ジャガイモ・玉ねぎ・人参
だし汁・濃い口しょうゆ・酒・砂糖

じゃこおろし
ちりめんじゃこと大根おろし

豆腐とわかめのお味噌汁

このところ節約メニューなのでガッツリ感に欠ける
炭水化物でカロリーを稼いでる感じだ