献立日報

二人の息子は自立して家を出て、子育て終了感満載な私。
食事を作る気が失せてしまいました。

2020/08/10

2020-08-10 21:06:47 | 高脂血症献立

白ご飯

よだれ鶏
鶏もも肉は熱湯で茹でて冷やし、そぎ切りにする
千切りキャベツの上に肉を盛り、キュウリのスライスを散らしミツカンのよだれ鶏のタレをかける。
前回食べたときは美味しいと思ったが、今回は香味野菜がきつく感じてイマイチだった。

ブロッコリーと牛肉の旨煮
牛肉は酒と醤油で下味をつけ片栗粉をまぶして先に炒める
ブロッコリー•しめじ•白ネギを炒めて牛肉を戻し入れ、三温糖•酒•鶏ガラスープのもと•醤油を加えて調味する

カボチャの甘煮
三温糖•酒•薄口醤油

ワカメスープ
よだれ鶏のゆで汁にわかめと卵をくわえる



コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする