献立日報

二人の息子は自立して家を出て、子育て終了感満載な私。
食事を作る気が失せてしまいました。

2020/08/13

2020-08-13 20:32:00 | 高脂血症献立

白ご飯

鰺の南蛮漬け
鰺は水気をふき取り、片栗粉をつけて揚げる。出し汁•三温糖•酒•醤油•酢•生姜汁で作った漬け汁にスライス玉ネギといっしょに漬け込む

冬瓜のそぼろあんかけ
出し汁•三温糖•酒•薄口醤油を煮立てて先に豚挽肉を加え、肉に火が通ったら冬瓜を加え、落とし蓋をして煮含める。
仕上げに白ネギのみじん切りを加え、水溶き片栗粉でとろみをつける

やまいもトロロ

ほうれん草としめじのお味噌汁



コメント
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