今日は午後から用事があって出掛けました。
3月とは思えないほど寒いです。季節が1ヶ月逆戻りしたかのようです。
土曜日の午後ということもあって、人もたくさんで、用事が済んだら早々に帰ってきてしまいました。
で、なんだか脂っこいものが食べたくなって、ハッシュドポテト、ウィンナーに白ワインを飲んでいます。
体が欲しているのか、頭が指令を出しているのか？？
なんかむやみに食べたくなるものってありますよね。
ロシア ソチでパラリンピックが始まりました。
オリンピックが終わったと思いきや、その開催国が戦争になりそうなことをしかけているとは残念なことです。
ウクライナは大会参加をボイコットするそうです。それはそうでしょう。でも、出場目指してトレーニングしてきた選手たちが可哀相です。
その時々の政情で自分の実力を発揮できないなんて。さかのぼれば、モスクワ五輪ではヨーロッパ西側諸国、アメリカ、日本はボイコットしましたね。
東京五輪、ボイコットする国がでないといいけど。ボイコットされる国の国民にもなりたくない。
前回とは反対に「ちょっと待てよ」と自分に規制していること。
お買い物編では、服、食器、雑貨、観葉植物。思いつくものはこんなところでしょうか。
服は自分にとっての基本のコーディネートを2～3パターン決めたら、ヘビロテ。職場では制服だし、同時期にいろいろ買っても結局は似たようなものばかり・・てなことになってるなと、あるとき気がついたので。
食器や雑貨は売っている場所が素敵だから映えるのであって、我が家で同じように素敵に見えるとは限らないと割り切っています。ただ、旅先で「これは！」とピンとくるものがあれば、自分のお土産で買ってもよし。としています。
観葉植物は・・・好きなんですけど、キリがなくなるので、今あるパキラと種から植えたビワのふたつだけ。実家の鉢植えがありすぎて収拾付かなくなっているのを反面教師に（苦笑）。
生活習慣では、遅くとも夜9時以降は食べ物を口にしない。ダイエットというよりは、質よく眠りたいためです。寝る前に固形物を摂ると、眠っている間も消化活動しなければならないので、体が休まらないんだそうです。以前は夕食後のカフェインの摂取も控えていたのですが、これは解除しました。あんまり刺激がないのもつまらないので。
数年前は夕食のときよくワインも飲んでいましたが、勉強するようになって飲まなくなりました。飲んでしまうと、勉強になりませんからね～。
週末、うちの人に付き合う程度になりました。
今では読書の時間が楽しみで、飲みすぎることもなくなりましたね。前なら1本空けることもよくありました。
自分に規制していること。思いつくのはいまのところこのくらいです。
