平日は近所ラン♪

昨日の日記でＮＨＫ朝の連ドラを途中までしか見られなかったことを書きましたが、さすがＮＨＫ！今日の朝の放送で昨日と今日の２回分を連続して放送してくれました。

昨日の時点ではわからなかった雑誌の謎も、その後のストーリーも無事わかって安心しました。
良かったです～
明日は何やらまた新たな展開が待ち受けているようで…楽しみです


今度親子３人でクロスカントリーに出場することは少し前の日記で書きましたが、その目的のためでもあり、日々の健康のためということもあり、平日でも天気の良い日（雨が降っていない日）は夕方に短い距離ですが近所をランニングすることにしました。

仕事から帰ってからなので、ちょうど日が暮れて暗くなりつつある…という時間なのですが、ビーちゃん・むーちゃんの二人で走れるので心強いのがなにより嬉しいことです。

近所を走るのは一人だと少し恥ずかしい気もするし、暗い中だったら少し物騒でもあるし…

だからなんだかんだと話しながら二人で楽しく走れることはありがたいことですね。

ランニングすると気持ちがいいのはもちろんですが、ごはんがよりおいしく感じるし、お通じも良くなるのでいいことがたくさんあります

※ちなみにビーちゃんは普段がお通じいいため、走ると便秘になるらしい。なぜか普通と逆です

あと、むーちゃんとしては、ふくらはぎがキュッと締まってお尻もキュッと上がったら言うことなしなのですが、果たしてそこまでの効果はあるのでしょうか…？

乞うご期待です