体温３６．６℃（舌下法３７．２℃）・風邪多少悪化？ 20180401：1315

昨夜も、ひどい咳込みで２度起きる。
朝食後しばらくごろ寝してから体温測定すると３６．６℃
今朝も、肺の奥からの激しい咳き込みが、何度もあり痰も出た。
しか、し頻度は３０分から１時間余りに減少
気分的には良くなっていると思うのだが、熱や咳込みの状態から見ると、多少悪化していることも考えられる。
そういえば、ここ２―３日軽微な筋肉痛や筋肉のだるさもあるし、日に数回くしゃみも出た。

ただ、昨日も外出したが外出時と室内で、症状の変化がないので、花粉症は考えにくい。
原因は分からないが、素人判断ではインフルエンザかもしれない。
普通の風邪では、特効薬はない。
インフルエンザならウイルス抑制剤がある。
重症化（３７―37.5℃以上）しなければ、医者に掛からず自然治癒と市販薬による対症療法で行くつもりだ。

とりあえず今日も必要なこと以外は動かず、ゴロネしたりＴＶを見たりして過ごそうと思う。
こんな状態でも、食事関連家事は待ったなしだ。
炊飯・冷凍ご飯の製造や、副食製造や、食材の買い出しや、食器の洗浄片付と、かなりの作業があり、ゆっくり休んでいられない。


追：体温の測定方法が気になったので、いま（13：55）舌下法で測定すると、３７．２℃だった。
やはり、それなりの風邪かインフルエンザに感染しているようだ。
明日まで、様子を見て、体温が３７℃以上なら医者にかかることにする。

sその他症状　声がれ　鼻声　咽の奥の乾燥感

麦門冬湯が咳痰に効果があるらしい。


参考
４月前回の風邪についての経過の関連リンク。
昨日記170331金（風邪の初期？）
36.9℃ 20170404
昨日記170404火（食材買い出し　風邪）
36.8℃（追） 20170405
昨日記170405水（風邪）
36.5℃　20170406
昨日記170406木（風邪）
36.7℃　　20170407
気管支炎？　20170408（追）
昨日記170410月（読書習慣）
昨日記170411火（ジム・筋とトレランニング）




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