昨日記180426木（スマホ顔認証 ジム・ランニング）

最高／最低　　22.7　　12.8℃　薄曇一時晴　
スマホに顔認証システムがついているので、家にいるときはよく使っている。
しかし外では明りの条件が違うので顔認証システムが使えなかった。
いちいち暗証番号を入力するのが不便なので、顔認証の精度を上げることにし、太陽光とか、蛍光灯の下とか、少し薄暗いところとか、条件を変えて自分の顔を顔認証アプリに読み込ませた。
実は、以前も多くの顔を読み込ませていたのだが、記憶するために電力消費すると思いほとんど削除した。
今回改めて顔認証の精度を上げたために、地下鉄車内や屋外やその他の場所で顔認証できるようになり、使いやすくなった。
私のスマホは、シムフリーで、通信料金が２００0円余りだが、通常のスマホ並みの機能に満足している。
夜になって、ジムに行き４月初旬の風邪ひき以来、初めて３０分弱4ｋｍ余り走った。
その中に、最高時速13ｋｍで、100ｍを２回走った。
今のところ足の限界だが、これを何度か続ければ時速13.5ｋｍから14ｋｍで100ｍ走行が可能になるかもしれないと思っているが、可能かどうかは自信がない。
現在は、時速13ｋｍで百数十ｍ走ると足がついていかず、転ぶ危険を感じすぐに減速している。
ランニングについては時速10ｋｍで３０分間5ｋｍ走るのが夢だが、今のところ時速9ｍで３０分間走ることさえ怪しいと思っている。
数年前には時速9.5ｋｍで３０分間は何度も走っていたのだが、病気をしたり夏休み等１週間以上休むと体力筋力が低下し、その後元通りに復帰しないのだ。
筋力は多分5％程度低下している。
数年前は、うでの押しや下げの運動では50ｋｇも可能かもしれない（47.5ｋｇ）ところまで筋力がついていたのだが、今は45ｋｇどまりになっている。
今、加齢による筋力低下か、維持できるのかの境目にいるような気がする。
人間いつか老化し衰え、筋力が低下することは間違いないし、生きている人全員が、死に向かって歩んでいるともいえる。
だからこそ、つまらぬことにとらわれず、生活を楽しみ有意義に過ごさなければとも思う。