21社からお祈り w

4/23（木）
カールアップクランチ　70回
プランク　70秒
ワイドスタンススクワット　30回
昨日と同じメニューを、インターバルなしで3セット。
形を維持するだけのプランクが一番キツい。

きょうで21社からお祈りメール orz

トレーニングに無関係の写真は、1976年（？）の愛知県尾張旭市森林公園テニスコートでの春合宿。
横浜市の神大寺の栄荘に住んでた軟式庭球部3人組。
梅田と高橋、手は竹腰（笑）
歴代の部員が代々住み続けてきたアパートで、いろんな人が遊びに来たし、いろんなことがあったし、よく呑んだな（笑）