当クラブではいつでも部員を募集しています。
メールでのお問い合わせは、下記アドレスまでお願い致します。追ってご連絡させていただきます。
E-mail ：souryushanghai@yahoo.co.jp
練習グラウンド（SCSC）までの行き方はコチラ
今週は天候は曇り空でしたが気温も良好！上海も冬の到来かと思ってましたが、今週は一旦乗り越えました。そして、本日は欧米人チームのSilver Dragons(毛蟹)と合同練。 本日に限ってメンバー少なく、13名のメンバーが集まりました。
【練習メニュー】
- タッチフット
- ハンドリング(サンドイッチパス)
- FW/BK分かれ(合同練)
- FWはラインアウト&スクラム
- BKはラインでサイン合わせ
- アタックディフェンス(10s-10分、15s-10分)
前半は双龍のみで、タッチフットとハンドリングを実施。特にハンドリングでは、ボールに向かってキャッチをする練習を繰り返し行いました。
後半からFW/BK分かれて合同練習。FWはラインアウトとスクラムを実施。スクラムは相手がいないとなかなかできない練習なので、非常に良い機会でした。
最後は10sと15sでそれぞれアタックディフェンスを実施。コンタクトなしのホールドでしたが、動きの確認含めて良い練習となりました。
来週は通常練習@SCSCとなります。
※お知らせ
双龍ではラグビーを楽しみたい人を大募集しております！見学/参加ご希望されたい方は、お問い合わせ先からご連絡ください🙇♂️
E-mail ：souryushanghai@yahoo.co.jp
練習グラウンド（SCSC）までの行き方はコチラ
今週は雨の影響で少しグランド緩かったですが、台風一過で晴れ晴れしい天候の中、16名のメンバーが集まりました。
【練習メニュー】
- タッチフット
- 3対2
- 基本動作の練習(ab)
- 戦術確認
- タッチフット
本日から馬場キャプテンに代わり、小谷キャプテン代行として始動。タッチフットの後は、3対2など基本的な動きの確認を行いました。
後半は戦術確認。アジジャパに向けて、チームとしての共通認識など、一つひとつ確認しながら行った後、最後はタッチフットで締めて終了！
来週は欧米人チームのSilver Dragons(毛蟹)との合同練習@SCSC。スクラムなど普段できない練習をメインに実施予定です。
※お知らせ
双龍ではラグビーを楽しみたい人を大募集しております！見学/参加ご希望されたい方は、お問い合わせ先からご連絡ください🙇♂️
E-mail ：souryushanghai@yahoo.co.jp
練習グラウンド（SCSC）までの行き方はコチラ
今週の上海はあいにくの雨☔急遽いつものSCSCのグランドではなく室内練習場にて実施致しました。また本日は馬場さんの帰任前の最終練習。タッチ、キッズのメンバーも参加し、14名で練習を行いました。
【練習メニュー】
- タッチフット
- ハンドリング
- タッチフット
- ハンドリング
- タッチフット
本日の練習はタッチフットメインで実施。途中ハンドリングのメニューも入れながら、ひたすらタッチフットを行いました。タッチフットについても、通常のタッチフットだけでなく、片手タッチフットなど色々なバリエーションで実施。馬場さん最終練習ということもあり、とにかく楽しんで行いました！
夜は馬場さんの壮行会！18時から大吉にて行う予定です！練習に参加できなかった方も、是非是非お越しください！
※お知らせ
双龍ではラグビーを楽しみたい人を大募集しております！見学/参加ご希望されたい方は、お問い合わせ先からご連絡ください🙇♂️
E-mail ：souryushanghai@yahoo.co.jp
練習グラウンド（SCSC）までの行き方はコチラ
今週は、年に一度日本人駐在者のラグビーチームにて開催されるチャイナカップ。今年は、北京にて開催。上海からは24名が参加！各自それぞれで移動して現地にて合流しました。
大会には、北京、天津、青島、大連、蘇州、広州、上海の各都市から参加しました。参加人数の関係から広州と上海は単独チーム、それ以外は連合チームにて三つ巴で実施。
【試合結果】
- 第1試合:上海22-広州5
- 第2試合:上海10-北京連合7
- 第3試合:広州36-北京連合0
昨年は、天津に負けて悔しい思いをしましたが、今年は2戦2勝にて優勝！無事優勝カップを取り戻すことができました🏆
チャイナカップ本戦の後は、全チーム合同で交流戦。出身地で西と東に分かれて、連合軍で15分ハーフにて試合を実施。チームに関係なく、和気藹々とラグビーを楽しむことができました！
交流戦の結果は、関東35-関西10
試合後はホテルのレストランにて、アフターマッチファンクション！上海双龍のMVPは赤峯さんでした。おめでとうございます！
来週は、通常通り上海SCSCにて実施します！キャプテン馬場さんが帰任されるため、ラスト練となります！練習後、壮行会もありますので、皆さん奮ってご参加ください！
※お知らせ
双龍ではラグビーを楽しみたい人を大募集しております！見学/参加ご希望されたい方は、お問い合わせ先からご連絡ください🙇♂️
E-mail ：souryushanghai@yahoo.co.jp
練習グラウンド（SCSC）までの行き方はコチラ
今週の上海は秋に移って来ており、非常に過ごしやすい気候での練習となりました。本日は青島さんがチャイナカップに向けて参戦。試合前の練習ということもあり、30人のメンバーが集まりました！
【練習メニュー】
- タッチフット
- ハンドリング(2列クイックパス)
- Lグリッド(5対5)
- 基本動作の練習(AB)
- FW&BK分かれ
- アタックディフェンス(10対10)
タッチフットの後は、ハンドリングでクイックパス。いかにキャッチの時に集中して踏み出すかを意識して行いました。続いてLグリッド。人数も多いことから5対5で実施。その後基本動作の確認を経て、FWとBKに分かれて練習。
FWはスクラム、ラインアウトの確認を行い、BKはサインの確認をそれぞれ実施。最後は、実際の試合を想定してのアタックディフェンスを行い、試合に備えての最終確認を行いました。
気候が良かったのと、試合前の練習ということもあり、30人ものメンバーが集まりましたが、人数が多いとできる練習の幅が増えて良いですね。
ぜひ引き続き大人数での練習になる様、皆さまの参加をお待ちしております。
来週は、北京にてチャイナカップが行われます。中国にいる日本人駐在者の対抗戦となりますので、ぜひ楽しみましょう！
※お知らせ
双龍ではラグビーを楽しみたい人を大募集しております！見学/参加ご希望されたい方は、お問い合わせ先からご連絡ください🙇♂️
E-mail ：souryushanghai@yahoo.co.jp
練習グラウンド（SCSC）までの行き方はコチラ
国慶節の真ん中での練習。中国国内旅行や日本へ帰国しているメンバーが多い中、グランドはいつも練習しているSCSCから浦西のフットサル場に変更して実施。なんだかんだで上海に残ってしまった9名のメンバーが集まりました。
【練習メニュー】
- タッチフット
- ハンドリング(サンドイッチパス)
- タッチフット
- ハンドリング(2列クイックパス)
- タッチフット
- ハンドリング(クイックパス3対2)
- キックゲーム
人数も少なかったため、基本的には水曜練方式にてタッチフットをメインに実施。その間にハンドリングを挟みながら練習を行いました。ハンドリングでは、サンドイッチパスのほか、先週練習後に行ったクイックパスを実施。最終的にはそれを3対2形式で行いました。
タッチフットでは、アタック側が1枚優勢の状態で行い、3回攻撃の中でミスなしでトライを取るというルールで実施。トライが取れない場合は腕立てペナルティで、緊張感の中行いましたが、結果的な腕がパンパンになりました。
最後は、キックゲーム。ハーフコートをエリアとして、敵陣の10m先であれば、そのどこにでも蹴り込んで良いというルール。撮り損ねて落としたり、お見合いなどでボールが地面についた時点で負けということで、5ポイント先取で行いました。小雨が降ってきている中で、更にキャッチングが難しい中、結構盛り上がりました！
来週は、国慶節明けの土曜日が出勤日となるため、日曜にシフトして10/13にSCSCにて行う予定です。
大伴ラスト練となりますので、ぜひご参加ください。そのあとは送別会の予定です。
※お知らせ
双龍ではラグビーを楽しみたい人を大募集しております！見学/参加ご希望されたい方は、お問い合わせ先からご連絡ください🙇♂️
E-mail ：souryushanghai@yahoo.co.jp
練習グラウンド（SCSC）までの行き方はコチラ
気づいたらブログも1234号目、調べたら2007年7月27日から17年続いてました。さて本日は太陽も出て若干気温も少し上がって28度とラグビーをするには比較的過ごしやすい気候。そんな中、本日は25名のメンバーが参加。また新たにW大出身の20代の若者に参加いただき、双龍の新たな風が吹いてまいりました。
【練習メニュー】
- タッチフット
- ハンドリング(3対2, 3対3)
- コンタクト(プレッシャーDF)
- 基本動作の練習(AB)
- アタックディフェンス(10vs10)
タッチフット後、ハンドリングの練習として3対2、その後続いてDFを意識した3対3を実施。その後、コンタクト練習としてプレッシャーDFを挟み、基本動作の練習(ab)
最後はアタックディフェンス。25人参加者がいましたが、実戦を意識して10対10で実施。タッチ後ラック形式で行いました。
全体練習後は、フォワードとバックスに分かれて、フォワードはラインアウト、バックスはパス連。パスの放り方、放る位置など基本的なところが色々気付かされるところがありました。
※お知らせ
双龍ではラグビーを楽しみたい人を大募集しております！見学/参加ご希望されたい方は、お問い合わせ先からご連絡ください🙇♂️
E-mail ：souryushanghai@yahoo.co.jp
練習グラウンド（SCSC）までの行き方はコチラ
今週は上海に台風が2つ上陸。2つの目の台風は金曜に一旦通過したものの上海で逆走し始めたため、その影響で本日は若干小雨の曇り空。気温は25度程度と非常に過ごしやすい気候で、通常練習には16名のメンバーが集まりました。
【練習メニュー】
- タッチフット
- ハンドリング(Lグリッド)
- 3対2
- 基本動作の練習(AB)
- アタックディフェンス(10vs6)
タッチフット後、Lグリッドや3対2でハンドリング練習を実施。その後、基本動作の練習を実践を意識しながら確認しつつ行いました。
最後はアタックディフェンス。16人でしたが8対8ではなく、10対6で振り分け。アタックの方を10人として、実際の試合での動き方を確認しながら行いました。
全体練習後は、フォワードとバックスに分かれて、フォワードはラインアウト、バックスはサインの確認などを実施。気温も高くなかったので、みな心地よく練習ができました。そろそろ上海の夏も終わりそうです。
通常練習後は、ONE双龍として毎年行っているキッズ夏季合宿。残ったメンバーでキッズコーチ陣と一緒に練習をサポート後、BBQや肝試しなどのイベントに参加しました！
次回の練習は、国慶節前の9/28(土)@SCSCとなります！
※お知らせ
双龍ではラグビーを楽しみたい人を大募集しております！見学/参加ご希望されたい方は、お問い合わせ先からご連絡ください🙇♂️
E-mail ：souryushanghai@yahoo.co.jp
練習グラウンド（SCSC）までの行き方はコチラ
今週は中秋節の影響で土曜日が出勤日だった為、練習日を日曜にシフト。人数の集まり具合を考えていつも練習しているSCSCから浦西のフットサルグランドで行いました。
一方、依然暑いのは変わらず、8月の様相でした。そんな中、2名の若手が練習に参加してくれました。どちらも学生で、中村さんは大学院の研修を兼ねて各都市回っており、今回上海の練習参加いただきました。もう1名のヒロトさんは過去に双龍で練習していた経験もあり、今回双龍2度目。若いメンバーのエネルギーを感じながら、15名のメンバーを行いました。
【練習メニュー】
- タッチフット
- ハンドリング(サンドイッチパス)
- タッチフット(特殊パス)
- ハンドリング(3対2)
- タッチフット(テニスボール)
- タッチフット(キックあり)
今週は人数も限られていたので、基本はタッチフットとハンドリング練習を交互に実施。ハンドリングでは、サンドイッチパスで通常ならあまりやらない上からや後ろ回しなど特殊なパスも交えて行いました。
タッチフットでも、普段失敗したら怒られるようなこれらの特殊パスをあえて皆がやってみることで、どうなるのか実践。(途中、パスの形に拘らないテニスボールなども試しに取り入れ)
最初はそもそもパスが繋がらないなどダルダルな時間もありましたが、時間が経つにつれて繋がることも多くなり、ここぞというときに、これらのパスの可能性が広がることを体感しました。
また、ハンドリングの後半ではナンバーコールをしての3対2を実施。(ナンバーを呼ばれたメンバーがDFするという練習)暑さで反応が鈍って逆に行ってしまうなどのトラブルもありましたが、瞬時の判断能力をトレーニングするという意味で良い練習でした。
最後はキックありのタッチフット。先程の特殊パスも含めた色んな攻撃パターンの可能性を実践して体感できる良い機会でした。
来週9/21-22(土日)は年に1回のOne双龍でのラグビー合宿。キッズもその父母も交えてBBQやタッチフットなど実施予定です！
※お知らせ
双龍ではラグビーを楽しみたい人を大募集しております！見学/参加ご希望されたい方は、お問い合わせ先からご連絡ください🙇♂️
E-mail ：souryushanghai@yahoo.co.jp
練習グラウンド（SCSC）までの行き方はコチラ
