上海双龍ラグビー倶楽部

上海にてラグビーを愛する者達の活動報告です。

(Vol.277) 【オチ通】「545号」の続報(【緊急】臨時便)

2009-04-29 19:24:52 | 【オチ通】
各 位;


お疲れ様です。【オチ通】の【緊急】臨時便です。

今週末(5月2日)に付いて、既に※山編集長からメール(及び【オチ通】@ブログ)
で案内がなされてますが、急遽「その日にピッチサイドでBBQをやろう」という
事になりまして、誠に勝手ではございますが、以下の通りでスケジュールの変更を
させて頂きます。

⇒時間が変わると、練習に参加出来ない!……という方も居られようかと思います。
 ゴメンナサイ!

⇒逆に時間が変わって参加出来る様になった!……という方、歓迎致します。


 ●変更後のスケジュール;

 ⇒10:00 古北新区ローソン前、集合~出発
   10:15 威寧路ファミマ前、集合~出発
   10:50 外高橋SRFC到着
   11:00~12:30 練習(←練習は決行!です)
   13:00~適当な時間 BBQ


 ●想定人数;

  ⇒4月30日(木)の夕方頃現在で【集合ネット】に「参加」とされている人数
   を参考に、材料等の調達を行います。

   上記のスケジュールで、練習は「参加」だけどBBQは「不参加」という方
   ………は、まぁそんなに多くはないと踏んでいますが、逆に、ご家族や友達
   を連れて来たいという方は、広くオープン参加自由ですので、追加の人数を
   【集合ネット】に記入して頂ければ助かります。


 ●参加費用;

  ⇒当日精算


 ●雨天の場合;

  ⇒余程でない限り、雨天決行!としますが、当日「看情況」です。尚、練習の
   方は、雨だろうが何だろうが、中止は無しです。


 ●業務連絡;

  ⇒中ちゃん:BBQの機材(グリル×2台)は、ウメさんの家で保管して頂いて
        ます。当日、ウメさん参加の可否、そして「可」な場合、何時頃
        にピッチ到着可かが未定で、引き続き確認中です。

  ⇒環境君 :そんな訳で、必要に応じて、ウメさん邸からの機材の運び出しで
        お手伝いをお願いするかも知れません。前日、又は当日に、また
        連絡します。

  ⇒②号様 :そんな訳で、今週のバスですが、1台は確実、そしてもう1台、
        追加して頂く事になるかも知れません。またご連絡致します。


以上、取り急ぎのご連絡です。

宜敷くお願い致します。


Michael.
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(Vol.276)【オチ通】「545号」

2009-04-28 09:04:09 | 【オチ通】
【オチ通】です。
 今週末の予定はSRFCで練習です。

●タイムスケジュールは以下の通りです;
5月2日(土)
 ★集合地点
   ★今週も利用予定人数が7人以上を見込める場合
    貸し切りバスを手配予定です!
    (10人乗り1台@250元)
    →乗車を希望される方は集合ネットに記入する際
     「バス:古北 or 威寧」の意思表示をお願いします。
     ※記入がない場合、乗車できない場合があります。

  ・11:45 古北新区ローソン前、集合~出発
  ・12:00 威寧路ファミリーマート停留所、集合~出発
  ※バス手配ない場合 12:00 古北ローソンからタクシー相乗りで行きましょう

  ・13:00 SRFCグランド、練習開始
      *場所:浦東張揚北路(五洲大道から北へ200mの西側)
  (注)上記時刻、微妙に(大胆に?)変更される可能性が有りますので「続報」には
    ご注意の程!

●Time schedule is following ;
 2nd./May(Sat.)
 ・11:45 Meet up ~ leave "Lawson/Gubei"
 ・13:00 Meet up at the ground of SRFC. Start to warm up.
      *Place : East side of Zhang Yang Rd.(N.) 200meters fromWu Zhou Avenue, Pudong.
  (!) Above schedule is only estimate, so please pay attention the
    updated information.

★今すぐ【集合ネット】への記入を!
 ・アドレス ⇒ http://www.syugo.net/team/schedule.php
 5/2 練習の参加・不参加・不明
 「バス:古北 or 威寧」および「夜:○ or ×」の意思表示
  →よりよい練習にするためにも直ちに記入をお願いします!

----

■5月9日は東京海上日動との試合@上海です。
 試合会場:SRFC
  15:00 K/O.
  ★スタイル:「躊躇なく」ジャージ、白短パン、赤ソックス(黄/緑ライン)

  19:30~ 夜の部
   店名:雅瑪餐庁(A-Money)
   <http://www.gudumami.cn/jp/shop/cs01619/>
   住所:虹橋路1482号(×古北路)

 ★【集合ネット】へ
   5/ 9 東京海上日動戦の参加・不参加・不明
  「バス:古北 or 威寧」および
  「夜:○ or ×」の意思表示をお願いします。
 ・アドレス ⇒ http://www.syugo.net/team/schedule.php

----

■5月16日は北京原人隊との定期戦@北京です。
【公式フライト】
 1. MU5101 16MAY 上海北京 HK32 0800 0955
 2. MU5120 17MAY 北京上海 HK32 1700 1900

  ★【集合ネット】への記入を!
  ・アドレス ⇒ http://www.syugo.net/team/schedule.php
  5/16 北京の参加・不参加・不明

----

■5月29日はプーケット10sです。
中さんからも連絡が行っていますが、、、
現時点での参加メンバーを確認したいため検討されている方は
【集合ネット】に状況入力してください。
★学生も行きたいと思ってる者は記入すべし。
★フライトは直行便も含めてJTB上海に候補を確認中
 ホテルはBKKチームで用意されているホテルか自前です。
 ※自前の場合BKKチームの旅行代理店勤務の北原さんへのお願いでも可能でしょう

双龍は5/30日(土)、31日(日)
アジアンドラゴンズ(35歳以上)は29日(金)、31日(日)

  ★【集合ネット】への記入を!
  ・アドレス ⇒ http://www.syugo.net/team/schedule.php
  5/29 プーケットの参加・不参加・不明

----

●今後の予定
 5月 9日(土) 東京海上日動火災戦
 5月16日(土) 北京定期戦
 5月29日(金)~31日(日) プ~ケット10's
        コンペ部門(30日、31日)参加?(人数次第)
 9月半ば頃? 上海7's。

以上です。

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(Vol.275) 4月25日の練習内容

2009-04-27 00:33:43 | 試合結果・練習内容
4月25日の練習内容です。

・場所 外高橋SRFCグラウンド
・時間 13時~16時くらい
・参加者(順不同・敬称略):
前田(+家族)、金澤、須賀、フランキー、中、南(+ひな)、
井上、岩原、SB、Michael、立田(+Jr)、竹之内、岡本、
今尾、西岡、三林、横田(+みほ)、田原、福本、清時、
ジョージ、上田、松本、大西、坂藤、米山(+Jr)
+中国人2名
・天気:晴れ
・練習内容

人数も多くあつまり、試合に向けてフィットネス、コンタクト、
チームラン含め予定よりも少々時間オーバーするまで練習が行われました。

1.ボールゲームx2


2.ストレッチ

3.3対2

4.3対4ディフェンス


5.5対2突破



←足が、、、

6.4つ角


7.ユニット FW:スクラム BK:ライン



8.チームラン

9.フィットネス 1分半走 10本

締めのお言葉(前田CAP)
試合に向けて各自上げていきましょう。

★練習後の集合写真(by近くにいた外人さん)
  ←クリックで大きく表示

★おまけ
←CAP家族 ダミーで戯れの図
←ひな&みほ 仲良し~の図
←ドロンパに捕まった~の図

お疲れ様でした!
yone.


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(Vol.274)【オチ通】「544号」

2009-04-22 06:17:02 | 【オチ通】
【オチ通】です。
今週末の予定の前に、、、東京海上日動戦・北京遠征のご案内です。

■5月9日は東京海上日動との試合@上海です。
 試合会場:SRFC
  15:00 K/O.
    ★集合ネットに「バス:古北 or 威寧」の記入お願いします。
    ★利用予定人数が7人以上を見込める場合
     貸し切りバスを手配予定です!

  19:30~ 夜の部
   店名:雅瑪餐庁(A-Money)
   <http://www.gudumami.cn/jp/shop/cs01619/>
   住所:虹橋路1482号(×古北路)

 ★【集合ネット】へ
   5/ 9 東京海上日動戦の参加・不参加・不明
  「バス:古北 or 威寧」および
  「夜:○ or ×」の意思表示をお願いします。
 ・アドレス ⇒ http://www.syugo.net/team/schedule.php

----

■5月16日は北京原人隊との定期戦@北京です。
 今尾さんからも連絡入っていますが、公式フライトは下記です。
 早目の申し込みをお願いします。

【公式フライト】
 1. MU5101 16MAY 上海北京 HK32 0800 0955
 2. MU5120 17MAY 北京上海 HK32 1700 1900
  1360元+TAX(約100元)

【連絡先】
 今尾さん下記メールまでご連絡下さい。
 ・now_tail@yahoo.co.jp 
 ・akira.imao@jal.com ※必ず両方のアドレスに送付願います。

【予約申込】
 手配ご希望の方は、ひとまず4/24(金)までに今尾さん宛に連絡下さい。
 (必要事項)
 ・NAME (全員のパスポート表記)
 ・パスポート番号
 ・子供の場合 ⇒ 年齢

  ★【集合ネット】への記入を!
  ・アドレス ⇒ http://www.syugo.net/team/schedule.php
  5/16 北京の参加・不参加・不明

----

 今週末の予定はSRFCで練習です。

●タイムスケジュールは以下の通りです;
 
4月25日(土)
 ★集合地点
   ★今週も利用予定人数が7人以上を見込める場合
    貸し切りバスを手配予定です!
    (10人乗り1台@250元)
    →乗車を希望される方は集合ネットに記入する際
     「バス:古北 or 威寧」の意思表示をお願いします。
     ※記入がない場合、乗車できない場合があります。

  ・11:45 古北新区ローソン前、集合~出発
  ・12:00 威寧路ファミリーマート停留所、集合~出発
  ※バス手配ない場合 12:00 古北ローソンからタクシー相乗りで行きましょう

  ・13:00 SRFCグランド、練習開始
      *場所:浦東張揚北路(五洲大道から北へ200mの西側)
  (注)上記時刻、微妙に(大胆に?)変更される可能性が有りますので「続報」には
    ご注意の程!

●Time schedule is following ;
 25th./Apr.(Sat.)
 ・11:45 Meet up ~ leave "Lawson/Gubei"
 ・13:00 Meet up at the ground of SRFC. Start to warm up.
      *Place : East side of Zhang Yang Rd.(N.) 200meters fromWu Zhou Avenue, Pudong.
  (!) Above schedule is only estimate, so please pay attention the
    updated information.

●夜の部
 中さん・環境さんからも連絡入っていますが、今週末の夜の部は下記です。
  店名:イルクオーレ
  場所: 古羊路1129号名都城倶楽部
  日時: 4月25日(土) ディナータイム 18:30~
  料金: お一人様 220元 (ワイン無しは150元)
  內容: 6種類のカリフォルニアワインとシェア・スタイルのカジュアルイタリアンコース
  定員: 30名様

 おいしいワイン飲めるみたいです。ワイン好きな方是非ご参加下さい!
 お店と確認した所、残り15席となっています。
 ★集合ネットに「夜:○ or ×」の意思表示をお願いします。

★今すぐ【集合ネット】への記入を!
 ・アドレス ⇒ http://www.syugo.net/team/schedule.php
 4/25 練習の参加・不参加・不明
 「バス:古北 or 威寧」および「夜:○ or ×」の意思表示
  →よりよい練習にするためにも直ちに記入をお願いします!

●今後の予定
 5月 9日(土) 東京海上日動火災戦
 5月16日(土) 北京定期戦
 5月29日(金)~31日(日) プ~ケット10's
        コンペ部門(30日、31日)参加?(人数次第)
 9月半ば頃? 上海7's。

以上です。

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(Vol.273) 4月18日の練習内容

2009-04-20 12:56:45 | 試合結果・練習内容
4月18日の練習内容です。


・場所 外高橋SRFCグラウンド
・時間 13時半~15時半くらい
・参加者(順不同・敬称略):
須賀、中、フランキー、横田(+娘)、SB、今尾(+娘)、西岡、
田中、上田、南、環境、竹之内(+④号)、岩原、金澤、平田、
福本、ジェルミー(新人)、坂藤、Micheal.
・天気:晴れ
・練習内容

2週続けて、土曜日晴れの天気=ラグビー日和で試合に向けてフィットネス、
コンタクト中心の練習が行われました。

1.グラウンド3周~ストレッチ

2.ボールゲーム(5分×2本)



3.1分走(って言うの?)×10本。約80m。


4.AT(5人)対DF(2人×3ポイント)での抜き合い。




5.AT(3人)対DF(2人)での抜きあい。


7.ヤマハ×3セット



ご感想(SBHC);
⇒こうして見ると、意外とアッサリした練習でしたね。もっと濃ゅ~い内容
 だった様な気がしますが………(帰りの車中にて)。

★練習後の集合写真(by 近くに居たオバちゃん)

  (↑)
 後列左から3人目:新人のJeremy君(香港人?)。イギリス留学時に
 5~6年のラグビー経験有り。ポジションはPR~CTBまでそこそこに。
 詳しいインタビューの時間有りませんでした。また次週にでも。


(*)おまけ①;
   ←脳震盪でダウンの図
   ←足が攣って快楽に陥るの図

(*)おまけ②;
   
     (↑)
    手前の「美味しい」顔:ドロンパ心羽(ここは)ちゃん
    奥の「憂う」表情:横チン珠帆(みほ)ちゃん


(以上、特記以外の Phote by おサキ♪さん)


お疲れ様でした!

Micheal.


(*)おまけ③;
  ←Wiiに興ずる親方夫人とナオエ♪はん(立命レディス)
  ←ジャーンプ!のつもり
  ←見事に着地!のつもり

(Phote by Michael.)
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(Vol.272)【オチ通】「543号」

2009-04-15 02:53:28 | 【オチ通】
【オチ通】です。
今週末の予定の前に、、、再度 東京海上日動戦・北京遠征のご案内です。

■5月9日は東京海上日動との試合@上海です。
■5月16日は北京原人隊との定期戦@北京です。
  ★【集合ネット】への記入を!
 ・アドレス ⇒ http://www.syugo.net/team/schedule.php
 5/ 9 東京海上日動戦の参加・不参加・不明
 5/16 北京の参加・不参加・不明

----

 今週末の予定はSRFCで練習です。

●タイムスケジュールは以下の通りです;
 
4月18日(土)
 ★集合地点
   ★今週も利用予定人数が7人以上を見込める場合
    貸し切りバスを手配予定です!
    (10人乗り1台@250元)
    →乗車を希望される方は集合ネットに記入する際
     「バス:古北 or 威寧」の意思表示をお願いします。
     ※記入がない場合、乗車できない場合があります。

  ・11:45 古北新区ローソン前、集合~出発
  ・12:00 威寧路ファミリーマート停留所、集合~出発
  ※バス手配ない場合 12:00 古北ローソンからタクシー相乗りで行きましょう

  ・13:00 SRFCグランド、練習開始
      *場所:浦東張揚北路(五洲大道から北へ200mの西側)
  (注)上記時刻、微妙に(大胆に?)変更される可能性が有りますので「続報」には
    ご注意の程!

●Time schedule is following ;
 18th./Apr.(Sat.)
 ・11:45 Meet up ~ leave "Lawson/Gubei"
 ・13:00 Meet up at the ground of SRFC. Start to warm up.
      *Place : East side of Zhang Yang Rd.(N.) 200meters fromWu Zhou Avenue, Pudong.
  (!) Above schedule is only estimate, so please pay attention the
    updated information.

★今すぐ【集合ネット】への記入を!
 ・アドレス ⇒ http://www.syugo.net/team/schedule.php
 4/18 練習の参加・不参加・不明
 「バス:古北 or 威寧」および「夜:○ or ×」の意思表示
  →よりよい練習にするためにも直ちに記入をお願いします!

●それと2009年上期の部費を払って下さい!
 ・社会人:@300元/半年
 ・学 生 :@150元/半年
 【集合ネット】の「2009年1月18日(上期)」に状況が記されています。

●今後の予定
 5月 9日(土) 東京海上日動火災戦
 5月16日(土) 北京定期戦
 5月29日(金)~31日(日) プ~ケット10's
        コンペ部門(30日、31日)参加?(人数次第)
 9月半ば頃? 上海7's。

以上です。

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(Vol.271) 4月11日の練習内容

2009-04-12 11:07:10 | 試合結果・練習内容
4月11日の練習内容です。

・場所 外高橋SRFCグラウンド
・時間 13時半~15時半くらい
・参加者(順不同・敬称略):
須賀、中、36、フランキー、横田(+娘)、SB、三林(+家族)、今尾、西岡、
田中、井上、梅澤、上田、松本、南、米山
・天気:晴れ
・練習内容

ひさびさの土曜日晴れの天気=ラグビー日和で
試合に向けてフィットネス、コンタクト中心の練習が行われました。

1.グラウンド3周~ストレッチ

2.ボールゲーム

3.シャトルラン(グラウンド半周×10本)
  コの字リレー

4.メイクライン×5本

5.ラインタックル
  5ポイント×2周×2セット

6.タックル~ピックしてヒットの繰り返し
  1分間・50秒間・40秒間

7.広い3対2

8.モールゲーム




締めのお言葉(SBHC)
「5月の東京海上戦、北京戦に向けて各自あげていきましょう」


★練習後の集合写真
  ←クリックで大きく表示

★2009これまでの参加人数
  ←クリックで大きく表示
  →試合に向けてさらに盛り上げていきましょう!

お疲れ様でした!
yone.

コメント (6)
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(Vol.270) ボソッと考えてみた。

2009-04-09 13:04:26 | その他
正面君、入社時当初からそういう話はしてなかったんかね?
「来季は海外でプレー」という線がどうも濃厚みたいだけど、
ナンボ位出したら双龍に来てくれるかなぁ?

一方でアイイを呼び戻してるところがチャッカリ抜け目無し
と言うべきか?

赤沼君もこっち(上海)へおいない。



暖かくなると、空気も人も上昇気流に乗って、


上へ(↑)上へ(↑)と、


命綱も付けないで………。



Micheal.

追) そんな訳で梅さん、今度こそお誕生日おめでとうござぁーっす!
コメント (1)
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(Vol.269)【オチ通】「542号」

2009-04-09 01:48:28 | 【オチ通】
【オチ通】です。
今週末の予定の前に、、、、東京海上日動戦・北京遠征のご案内です。

■5月9日は東京海上日動との試合@上海です。
 参加・不参加の意思を今すぐお願いします。
 詳細決まったら連絡します。

 ちなみに東京海上日動は06,07年シーズンは2年連続関東社会人2部リーグ優勝し、
 1部との入れ替え戦で敗れるくらいのレベルとのことです。
 →盛り上げて強化しないとマズイっすよ!

■5月16日は北京原人隊との定期戦@北京です。
 参加・不参加の意思を今すぐお願いします。
 詳細日程(公式ホテル,フライト)は後日お知らせ致します。

  ★【集合ネット】への記入を!
 ・アドレス ⇒ http://www.syugo.net/team/schedule.php
 5/ 9 東京海上日動戦の参加・不参加・不明
 5/16 北京の参加・不参加・不明

----

 今週末の予定はSRFCで練習です。

●タイムスケジュールは以下の通りです;
 
4月11日(土)
 ★集合地点
   ★今週も利用予定人数が7人以上を見込める場合
    貸し切りバスを手配予定です!
    (10人乗り1台@250元)
    →乗車を希望される方は集合ネットに記入する際
     「バス:古北 or 威寧」の意思表示をお願いします。
     ※記入がない場合、乗車できない場合があります。

  ・11:45 古北新区ローソン前、集合~出発
  ・12:00 威寧路ファミリーマート停留所、集合~出発

  ・13:00 SRFCグランド、練習開始
      *場所:浦東張揚北路(五洲大道から北へ200mの西側)
  (注)上記時刻、微妙に(大胆に?)変更される可能性が有りますので「続報」には
    ご注意の程!

●Time schedule is following ;
 11th./Apr.(Sat.)
 ・11:45 Meet up ~ leave "Lawson/Gubei"
 ・13:00 Meet up at the ground of SRFC. Start to warm up.
      *Place : East side of Zhang Yang Rd.(N.) 200meters fromWu Zhou Avenue, Pudong.
  (!) Above schedule is only estimate, so please pay attention the
    updated information.

★今すぐ【集合ネット】への記入を!
 ・アドレス ⇒ http://www.syugo.net/team/schedule.php
 4/11 練習の参加・不参加・不明
 「バス:古北 or 威寧」および「夜:○ or ×」の意思表示
  →よりよい練習にするためにも直ちに記入をお願いします!

●それと2009年上期の部費を払って下さい!
 ・社会人:@300元/半年
 ・学 生 :@150元/半年
 【集合ネット】の「2009年1月18日(上期)」に状況が記されています。

●今後の予定
 5月 9日(土) 東京海上日動火災戦
 5月16日(土) 北京定期戦

 3月28日(土) 香港7's(個人参加)
 5月29日(金)~31日(日) プ~ケット10's
        コンペ部門(30日、31日)参加?(人数次第)
 9月半ば頃? 上海7's。

以上です。

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(Vol.268) 4月4日の練習内容

2009-04-06 22:22:44 | 試合結果・練習内容

ひなPさんによる
4月4日の練習内容です。

・場所 外高橋SRFCグラウンド
・時間 13時~15時
・参加者(順不同・敬称略):
Micheal.、中、永松、田中、平田、井上、梅澤、今井、上田、
松本、立田(+Jr)、二馬、大西、南
・天気:小雨降り続く
・練習内容

前日大吉にて、中軍曹より「明日は吐くまでフィットネス!!」宣言がだされ、
小雨降る中、黙々とフィットネスメインの練習が行われました。

1.グラウンド2周~ストレッチ

2.シャトルラン(グラウンド半周×10本)

3.ヤマハ

4.アタック練習(3人一組)


5.アタック&ディフェンス(5人対2人×3列)


6.アタック&ディフェンス(4対4)


7.タッチフット


締めのお言葉(中軍曹)
「まだまだフィットネス不足。シャトルラン~ヤマハまではサラッとこなしてほしい。
このままでは東京海上戦、北京戦も相当苦労する。週2日程度は個人トレ積んで欲しい」

各自がんばっていきましょう!!

(練習撮影:ナオエはん)

鬼才・立田Jrによる作品集もごらんください。
「CONTACT-BACK-TRAIN」
「MICHEAL」
「NAGAMATSU」
「NAOE-HAN」

ひなPさん ありがとうございました。yone.

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