来週はSino10s！
山田さんの大学の後輩になる、皆越さん初参加です！！
参加者：銀Cup、南里さん、須賀提督、山田さん、皆越（初参加）、山下さん、QPさん、井上、大伴、高田さん、東松、国包さん、山本さん、村井さん、内田、菅野さん、萬井さん、小谷、桜井、島田さん、英治さん
来週はいよいよSino10sです！
BB
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上海（近郊）で少しでもラグビーにご興味ある方は是非ご連絡下さい！
ご連絡お待ちしてます！！
追って返信させていただきます。
E-mail ：souryushanghai@yahoo.co.jp
練習グラウンド（SCSC）までの行き方はコチラ
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先週土曜日は出勤日でお休み、一周開いての練習です！
めちゃくちゃ暑い一日でした。。。
参加者：銀Cup、高田さん、山下さん、ヤング、山本さん、須賀提督、門田さん、馬渕さん、小谷、桜井、英治さん、島田さん、東松、前田さん、菅野さん、QPさん、真二郎、太郎さん、いずみマネ、BB
猛暑の中、本日もタッチフットから！
しゅんも暑い中、サポートしてくれました！！
続いて、３対３！
続いてコンタクト練習。
6月試合も控えている為、みんな気合が入ります。
まずはハンドダミーを使ってヒット。
オーバーをつけて。
最後は生身で！
続いて、
２チームに分かれて、タックルフット！
タックルフットの写真なく、すみません。
兎に角暑い日でしたが、試合に向けて皆さん気合入ってました！
続いて、５月２２日の連絡！！
参加者：山下さん、桜井、馬渕さん、太郎さん、真二郎、QPさん、南里さん、高田さん、ヤング、萬井さん、大伴、須賀提督、山本さん、国包さん、島田さん、菅野さん、BB
先週に続き、暑い日でした。
暑過ぎて、写真撮り忘れました。すみません。
そして、日頃写真も撮ってくれて、色々とケア、サポートしてくれてるマネージャーの有り難さが良くわかった
日でもありました！感謝、感謝です！！
写真はありませんが、本日は大伴FWキャップの指導のもと
ポイント周りのディフェンスを意識した練習を実施。
ポイントのサイドの一人目と二人目の呼び方を１と２とし、まずはしっかりポイントサイドのディフェンスを意識した練習を実施。
再来週の試合に向け、引き続き、気持ちの入った練習を続けていきましょう！！
BB
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上海（近郊）で少しでもラグビーにご興味ある方は是非ご連絡下さい！
ご連絡お待ちしてます！！
追って返信させていただきます。
E-mail ：souryushanghai@yahoo.co.jp
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井上②号さんの送別試合も終了し、４月最後の練習です！
4月24日参加者：
銀Cup、山下さん、桜井、島田さん、QPさん、須賀提督、菅野さん、東松、国包さん、南里さん、山田さん
そして、5月に入り中国も5連休（労働節連休）スタートです。
5月1日参加者：
銀Cup、山下さん、門田さん、高田さん（初参加）、南里さん、須賀提督、太郎さん、東松、奥田さん、森⑥さん、山本さん、島田さん、大伴、国包さん、山田さん、QPさん、真二郎、菅野さん、桜井、田中、村井さん
日本から上海に赴任された高田さん、初参加！
ようこそ、上海＆双龍へ！
これからもよろしくお願い致します！！
天気も良い（暑過ぎる）中、タッチフットからスタートです。
産まれた子供に会うため一時帰国していた田中も隔離期間を終て復帰！
ストレッチ
からの再度トップでタッチフット！
続いてBK・FW分かれてチーム分けをしてのタッチフット
３対３ディフェンスの練習
ミーティング後、再度、ディフェンスも意識しながらタッチフット。
ということで本日もお疲れ様でした！！
最後はしっかり食トレも！！
BB
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上海（近郊）で少しでもラグビーにご興味ある方は是非ご連絡下さい！
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E-mail ：souryushanghai@yahoo.co.jp
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