上海は今週も冬モード。朝は7℃でしたが、グランドに着いた頃には11℃くらいまで上がり
比較的過ごしやすい気温になりました！今週はアジジャパに向けて最終調整、23名のメンバーが集まりました！
【練習メニュー】
- タッチフット
- ハンドリング4列パス
- 2対2(ヒット&オーバー)
- タッチフット
- FW/BK分かれ
- FW:スクラム&ラインアウト
- BK:ディフェンス確認
- アタックディフェンス
タッチフットでアップの後は、ハンドリングやオーバーなどの基礎練習。その後、再度タッチフットを実施。実際の試合を想定して、ダブルタッチでダウンボールのルールにて実施。外展開ではバッキングが必須という形で行いました。
後半はFW/BK分かれた後、アタックディフェンスを実施、試合を想定した各ポイントでの動きを確認しました。
いよいよ来週はアジジャパ@KLマレーシアです！ぜひ楽しんで行きましょう！
※お知らせ
双龍ではラグビーを楽しみたい人を大募集しております！見学/参加ご希望されたい方は、お問い合わせ先からご連絡ください🙇♂️
E-mail ：souryushanghai@yahoo.co.jp
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