上海双龍ラグビー倶楽部

上海にてラグビーを愛する者達の活動報告です。

(vol.1081)2月13日通常練習

2021-02-14 09:19:17 | お問い合わせ先

新年好!!

今年は2月12日が春節(旧正月)、中国新年1回目の練習です!!

 

練習参加者:

銀cap、東松、井上②さん、山本さん、太郎さん、須賀提督、萬井さん(初)、門田さん(初)、山下さん、南里さん、島田さん、小谷、マアシ、奈良場さん、吉福さん、森⑥さん、桜井、菅野さん、河田、QPさん、国包さん、大伴、ヤング、山田さん、まさみマネ、泉マネ

本日も初参加者が2名!!

↓入念にアップ中の萬井さんは上海再駐在の老双龍。再駐在後の初参加となります!

お帰りなさい!!

↓天津から異動でいらっしゃった、門田さん!欢迎!!

今後ともよろしくお願いします!!

 

更にメンバーも増え、2月27日の試合を前に益々練習に気合いが入ります!!

 

本日もタッチフットから

 

ストレッチ

そして、パス練習(ストレートラン)

 

途中からはディフェンスを追加して!

 

続いてディフェンスの練習!

みんな練習中も笑顔が溢れてます!!

途中からは2対1で。しっかり内側をおさえて!!

 

 

そして、最後は7分ハーフのゲーム(ホールド)を3セット。

まずはみんなで体をあてて準備!

 

そして、いよいよ7分ハーフのゲーム、3セットスタート!!

キックオフ、スクラム、ラインアウトスタートの7分ハーフ3セット。

今回は1セット終わる毎に負けチーム罰ゲーム(グランド1周)。

より気合いが入った練習ができました!!

右銀capチーム対左大伴チーム

今回は河田先生のレフリー付で、より実践的な練習ができました!

 

キックオフスタートの7分ハーフから。

白熱したゲームになりましたが、キックオフスタートの1セットは同点で終了。

罰ゲームは無!

続いて、スクラムスタートの7分ハーフ。

スクラムスタートの2セット目も同点で終了。罰ゲーム無!!

 

最後はラインアウトスタートの7分ハーフ!

ラインアウトスタートの最終セットは大伴チームの勝利で終了!

罰ゲーム(グランド1周)は銀capチームに。

天気もよく、試合に向け良い練習ができました!

練習後は泉マネから情人节(バレンタインデー)の差し入れも!

ありがとうございました!!

では皆様、良いバレンタインデーをお過ごし下さい!!

BB

 

 

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上海(近郊)で少しでもラグビーにご興味ある方は是非ご連絡下さい!

お待ちしてます!!

追ってご連絡させていただきます。

E-mail :souryushanghai@yahoo.co.jp

練習グラウンド(SCSC)までの行き方はコチラ

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(vol.1080)2月6日通常練習

2021-02-12 08:11:26 | お問い合わせ先

2月最初の練習!

上海も暖かくなってきました!!

 

練習参加者: 

銀cap、馬渕さん、南里さん、須賀提督、まさみマネ、大西さん(初)、内藤さん(初)、田中、井上②さん、ヤング、菅野さん、太郎さん、桜井、大伴、村井さん、大智郎さん、マアシ、QPさん、国包さん、島田さん、泉、内田、BB 

今回は大西さん(経験者)と内藤さん(未経験・学生時代はラクロス部)、2名が初参加!!

メンバーも増えて、タッチフットもより楽しい!!

人数が多いのでストレッチの円も大きいです!!

タッチフットの後は、先月から引き続きパスの基礎練習!

流れず、決められたスペース内でしっかり回し切る!!

そして、こちらも先月から引き続き大伴練(外に追い出すディフエンスの練習)!

初参加、ラグビー未経験内藤さんもいい感じです!!

この練習のMVPは国包さん!横に流れず、まずはしっかり一歩前に!国包さん見習って引き続きがんばりましょう!!

 

 

続いて、銀チームと大伴チームに分かれて、7分ハーフのホールドフットを3セット。(キックオフ、スクラム、ラインアウトスタート)

 

チーム銀

チーム大伴

 

まずはキックオフスタート、7分x2本から。

 

続いてスクラムスタート、7分x2本。

最後はラインアウトスタート、7分x2本。

 

合計7分x6本!みんな出し切りました!

達成感からTシャツ破れた田中もこの笑顔です!!

 

この日は天気も良く、練習後はグランドで乾杯!!

お昼からのビールで幸せな週末でした!

 

2月もラグビー楽しんでいきましょう!!

BB

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(vol.1079)1月23日&30日通常練習

2021-02-06 07:26:49 | お問い合わせ先

まだまだ寒い上海ですが、元気に活動中です!

1月23日練習参加者:

銀cap、奈良場さん、太郎さん、大伴、井上、山田さん、泉、国包さん、馬渕さん、須賀提督、QPさん、

村井さん、東松、桜井、菅野さん、山下さん

 

皆さんいい笑顔です!

すみません、筆者不参加の為、取り急ぎ23日は参加者のご連絡のみ

今後はしっかり書きます😂

 

という事で続きまして

 

1月30日の通常練習!

参加者:

銀cup、東松、井上②さん、須賀提督、南里さん、山下さん、太郎さん、前田さん、泉マネ、小谷、島田さん、

QPさん、安井、奈良場さん、内田さん、山田さん、国包さん、ヤング、桜井、田中、馬渕さん、BB

内田さんがコロナの長期離脱後から復帰!!

人数も多く充実した練習ができ、集合写真はみんなめちゃくちゃいい笑顔です!!

 

まだまだ寒さ残る上海、コーヒーが身に染みます!

練習は方は

タッチフットから、

 

そして、パス練習。

流れず、ストレートランを意識して!!

続いて、ディフェンスの練習。

しっかり外に相手を追い込む、相手との肩の位置意識して!

 

 

続いて、12対12のタッチフット。

FWはタッチ2回されるまで継続可!

このルールをうまく利用し快足、須賀提督・前田さん大活躍!!

 

続いて、FW・BK別れての練習!

FWはリフトの練習

からのスクラム練習!!

南里さんもスクラムに興味津々です!!笑

BK練習!

 

FWはみんな意識が高く、全体練習後に居残り練習!!

そして練習終了です!

みんなで楽しく、熱く、充実した練習ができ、銀cupもこの笑顔です!

 

2021年1月の練習もあっという間に終了!

2月もラグビー楽しみましょう!

BB

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お待ちしてます!!

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