上海双龍ラグビー倶楽部

上海にてラグビーを愛する者達の活動報告です。

(Vol.777) 5月3日練習

2014-05-04 20:38:54 | 試合結果・練習内容

記念すべき 777号です!
日々の記録これからもコツコツ続けていきます!

ということで、通常通りの練習報告です。
SRFC都合で予定より1時間早く11時からの練習になりました。
10:00~ キッズ
11:00~ シニア・タッチ 皆で汗を流しました。

◆出席者(順不同、敬称略)
 スガ提督、勝監督、健吉、きんきん、草原、津田、矢部、
 横チン、佐藤タク、飯島、ごっちゃん、やす、山下、中井、
 岩渕、荒木、今井、斉藤さん、よね
  ※抜けなどありましたらスミマセン

◆天気  曇り

◆練習メニュー
※途中からの参加だったため部分的にしか記録できずすみません。

・3対1x3
 

・2対1、1対1
 ★ボールキャリアがスペースをつく、
フォロワーがキャリアの動きに合わせてサポートに入る

 

・タックル
  シャッフル~ロータックルの入り
  膝つきタックル
  ショートレンジタックル

・タッチフットのタックル版
 

・フィットネス 50mダッシュx10本

  コンタクトも増えてきました。コンタクトフィットネスを上げられるよう各自トレーニングを積んでいきましょう!
   

◆来週の予定
田中勝監督より
5/10 11:30~ ミーティングを開催します。
AJRCまで6ヶ月となりました。
今年の目標である「上海開催・上海双龍優勝」を成し遂げるには皆様の力が必要です。
各自 調整して頂き ミーティングに参加して下さい!

yone.

コメント
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