(vol.1236) 2024/10/13(日)通常練習@SCSC 10:00-12:00

今週の上海は秋に移って来ており、非常に過ごしやすい気候での練習となりました。本日は青島さんがチャイナカップに向けて参戦。試合前の練習ということもあり、30人のメンバーが集まりました！

【練習メニュー】

1. タッチフット
2. ハンドリング(2列クイックパス)
3. Lグリッド(5対5)
4. 基本動作の練習(AB)
5. FW&BK分かれ
6. アタックディフェンス(10対10)

タッチフットの後は、ハンドリングでクイックパス。いかにキャッチの時に集中して踏み出すかを意識して行いました。続いてLグリッド。人数も多いことから5対5で実施。その後基本動作の確認を経て、FWとBKに分かれて練習。

FWはスクラム、ラインアウトの確認を行い、BKはサインの確認をそれぞれ実施。最後は、実際の試合を想定してのアタックディフェンスを行い、試合に備えての最終確認を行いました。

気候が良かったのと、試合前の練習ということもあり、30人ものメンバーが集まりましたが、人数が多いとできる練習の幅が増えて良いですね。

ぜひ引き続き大人数での練習になる様、皆さまの参加をお待ちしております。

来週は、北京にてチャイナカップが行われます。中国にいる日本人駐在者の対抗戦となりますので、ぜひ楽しみましょう！

※お知らせ

双龍ではラグビーを楽しみたい人を大募集しております！見学/参加ご希望されたい方は、お問い合わせ先からご連絡ください🙇‍♂️

E-mail ：souryushanghai@yahoo.co.jp

練習グラウンド（SCSC）までの行き方はコチラ