暖かい日差しの中、SCSCにて気持ちよく汗を流しました。
◆出席者
宗CAP、アラーキー副CAP、山下コーチ、キューピー、りょうすけ、ゴリ（タッチからシニアへ転籍！4月から高校2年生の初心者！）、宮原会長、上田、ごっちゃん、高砂さん、奈良場さん、いのさん、南里さん（初参加！元広州ロックス。日本勤務後ついに上海駐在に！）、田中さん（初参加！元天津マロンズ！）、村井さん、森⑥
↓まずはタッチフットで汗を流します。きちんとビブスを着たチーム分け。
↓ 高砂さんは3月末帰任予定。先週送別会をした河野さんに続き、年度末は異動の季節ですね…。
↓ その後10m四方でのパス回しをして、ポートボールをやりました。みんなノッコンしまくりでした…。ハンドリングエラー撲滅！
↓ 本日初参加の元天津マロンズの田中さん。さわやかな笑顔です~。
↓ こちらは初参加の元広州ロックスの南里さん。罰ゲームの腕立て伏せ中~。南里さんは広州ロックス立ち上げメンバーであり、いい雰囲気を双龍に持ってきてくれそうな予感プンプンです！
↓ ポートボールでは前パスしかできなかったので矯正のために2対1、3対2の基本パストレーニング。 
↓ その後はコンタクト練習。奈良場さん
南里さんのクラッシュはすさまじかったです！当たる時のスピード、低さが大事。
その後、24日（土）の常州10sに向けてコンビで調整。
↓ 最後はアラーキー考案のフィットネストレーニング。2チームに分かれて3分攻撃＆1分レストを3セット。
↓ 今度高校2年生になるゴリがシニア初参加。ラグビーは初心者ながらタッチで鍛えたスキルを使って練習に食らいついてきていました。
↓ 最後は村井さん撮影で全体写真。双龍では初心者からベテランまで一緒に楕円級を追いかけるメンバー募集中です！
◆おまけ
今年の双龍は中国各地の10s大会に遠征を計画中。24日（土）は常州10s参戦予定です！
森⑥
