本日も灼熱の中の練習開始。
茹だるような暑さで皆、熱中症になるのではないかと心配でしたが、途中恵みの雨に助けられました！
そして本日は泉さんの最後の練習。
1年9ヶ月という短い期間でしたがお疲れさまでした！柔道から転身で上海でラグビーを始めた強者ですが、その短さを感じさせないくらいメンバーに溶け込んでいた思います。
ぜひまた上海に戻ってきてください！
【練習メニュー】
タッチフット(歩き、ジョグ、7割、トップ)
2対1 (外側がフラットでもらう)
3対2
ブレイクダウン(2種類)
- 正面から腕と足を巻き込んでタックル
- 胴体をホールドして横にロール
基本動作の練習(ab)
アタックディフェンス(7分×2)
練習後は、大吉にて泉さん送別会。
明日のフライトに乗り遅れないように気をつけてお帰りください！
