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上海双龍ラグビー倶楽部

上海にてラグビーを愛する者達の活動報告です。

(Vol.815) 2月14日 練習

2015-02-15 08:40:10 | 試合結果・練習内容


比較的暖かい上海、午後からSCSCで練習を行いました。

春節前で人数多くなかったですが、良い汗を流しました。

◆天気　　晴れ 16度くらい

◆練習メニュー
 

▽タッチフット、ストレッチ
 

▽フィットネス (初級編)
I字走(Goal - Goal) 10本 1分以内
 

▽パスドリル
４人パス
４人パスワイド
３人アタック DF２人
 

▽タッチ
６人対５人 ボールを動かす

★練習後の集合写真
 

お疲れ様でした！
yone. 


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