7月26日 朝6時起床・・・今は松葉杖とリハビリ生活だから午前中はホームページ「四季旅遊の館」(旧) https://sikisansaku.sakura.ne.jp/(8月末解約) から (新) https://siki-abiko.sakura.ne.jp/ への引き継ぎ中
全体の編集・スライドショーとソースとサイトへ広告(AdSense) の張り込み
アートアクアリウムのスライドショーの編集
午後から病院へリハビリ
初めに 脚のリハビリ もみほぐし して頂き バランスボールで腹筋の筋力を鍛える運動
1, バランスボールを用意 2.ボールに両足を乗せ 3,ポールをお腹にカを入れ 4,両足で引き寄せ行う
注 両膝をつけたまま行う． 足の親指を天井に向けて行う 20回続けて行いました。
他に 三種類のリハビリを 20回続けてやる
当分は毎日 同じリハビリとホームページの編集です。
リハビリの帰り松葉杖で歩いて帰る
