センターを捉える

◇センターを捉える◇

ここで言うセンターとは、真我のことです。

真我は、私という存在の中心にあります。
常にそこにあります。
そして自我と交代交代に顕在化してきます。

あなたが何かに夢中になっているときや、ぼーっとして何も考えていないとき、あなたは真我そのものとなっています。

そのように真我は常にあなたの中にあります。

真我を捉えるのは簡単です。

何かをどうこうしようとするのをやめて、目の前の状況を受け入れればいいのです。
自然と起こってくる私の内面の変化や、私を取り巻く状況の変化にふわっと身を預ければいいのです。

無理に動作や考えを止めようとしないでください。
もし動作や考えを止めようとしている自分に囚われてしまったなら、自分はそうしたいんだなと、止めようとしている自分を受け入れてください。

また、どうしても何かをどうにかしようとしてしまう方も、それを無理にやめようとしないでください。
そうしたい自分の衝動をそのまま受け入れて、その衝動に身を任せてください。

私の中に起こってくる考えや、身のまわりで起こってくる出来事をできるだけ肯定的に捉え、すべて受け入れてください。

そうすれば、あなたはスーッとセンターに近づいていきます。


コメント大歓迎です。気軽にお書きください。
読んで頂いてありがとうございました。

スピリチュアル ブログランキングへ