自分の言葉を反芻する

◇自分の言葉を反芻する◇

自覚をやられる方は、自分の発した言葉を反芻していただきたいと思います。
これは、自覚が深まるにつれ自ずとやられるようになっていくものだと思うのですが、ぜひ心がけてやって頂きたいと思うのです。

口から出る言葉だけではなく、書いた文章についても反芻して頂きたいのです（文章の方が書き表すときに自覚が入りやすいですし、形に残るので読み直すことで反芻も容易だと思います）。
頭の中に浮かんだ考え（言葉）についても反芻してください。
回数に制限はなく、何度でも反芻して頂きたいと思います。

どうして自分の言葉の反芻をお勧めするのかと言いますと、自分の発する言葉には自分が握りしめている考え（囚われ）が数多く含まれているからです。
もっと言えば、囚われた考えが連鎖し、迷いに迷っている自分の姿がそこに如実に現れているからです。

早い方は直ぐにでも、ゆっくりの方でも続けられるうちにきっと、自分の囚われに気づくときが来ると思います。


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読んで頂いてありがとうございました。

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