食べ過ぎ注意

　今日で正月休み（３連休ですが）も終わり。　今日からジムでトレーニングも出来るし、今年はしっかりと筋肉をつけて、ベンチプレス７５Ｋｇを上げるのが目標だ。

今日は９日間もの休暇を終えてからの初トレーニングだから同じウエイトを上げる事が出来るだろうか？

自分ではかなり筋肉が落ちた気がしているけど、実際にはそんなに変わらないのだろう。　トレーニング直後はしっかりとパンプしているので、体全体の筋肉が張っていて、大きくなった気もするけど、数時間もすない間に元に戻るのである。　それでも、週３～４日程度のトレーニングを継続している間はそれ相応の筋肉の肥大を感じることが出来る。　今回は年末年始の休館で仕方なくトレーニングをすることが出来なかったので、数回程度で元に戻ることを期待したい。　

さて、そのトレーニングだけど、去年の１１月から今のジムへ移動しているけど、今年の２月からは以前のジムが再開する。　元に戻ろうか？それとも今のジムを続けて通うことにしようか？　と迷ってもいるのである。　お互いに良いところもあるし、足りないところもあるので、どうしようか？　この１月中は今のジムに通えるだけ通いたい。　ただ、以前のジムの方が慣れているし、場所も近い事もある。　ただ、駐車場が狭いことや、マシーンなどは今のジム方が新しく使いやすいし、機種も多い。

ただ、他のフリーウエイトでは以前のジムの方が充実しているので、どうしようかな？　まっ、一旦は戻ることにして、それから考えても良いかもしれない。

今日は午前中に少し用事を済ませるために車で外出していたので、昼頃にかなり腹が減った。　昼近くに帰宅する途中でコンビニに立ち寄り、インスタントうどん、おにぎりを２個買って帰宅。　帰宅早々におにぎり、うどんを食べて腹一杯の状態である。　ジムに行く時間までには何とか腹を落ち着かせたいのだけど、ちょっと食べ過ぎた感がある。　基本的にはジムに行く前には食事をすることは無いのだけど、今日はどうしても腹が空いてしまったので、食べてしまった。　まだジムに行くまでには１時間程度の時間があるけど、ちょっと食べ過ぎたのは否めない。

次回からは食べ過ぎに注意しようと決心した。　ジムの帰りには明日の会社で食べる食事の買い出し（ラーメン、パン、弁当など）で大型スーパーに立ち寄ってから帰宅する。　明日の準備は出来ているし、今日もいつも通りに早く寝て、明日から仕事に行くことになる。　さてと、ではジムに行く前に少し横になって休憩することにしよう。

ジム用ジョガーパンツ

　年末年始でジムは９日間休館していたが、今日から再開するので、今日はしっかりと９日間トレーニングから離れていた体を鍛えることにしている。

流石に９日間の間に何もトレーニングしていないので、胸筋、上腕筋、大腿四頭筋、三頭筋なども衰えを感じる・・・。　衰えているように感じるだけかもしれないけど。　

筋肉自体が小さくなったような気がするのである。　しっかりパンプするとどの程度以前と変わらない感覚になるのかはちょっと未定。

そのジムで使用するロングパンツが欲しくていろいろとネットで検索していると、既存のショップでは見つけることが出来ないジョガーパンツがいろいろとある。

ただし、デザイン的に見るとどうしても大腿四頭筋からヒップに掛けてのデザインが緩いデザインがほとんどで、私のような細身の体形にはイマイチ合わないし、カッコ良くない。　さらに言えば、その質感もなんだかあまり良さそうな物が少ない。

特に２千円台のパンツなどは中国製で裁縫や生地の品質が悪そうな商品が多く、どうも買う気にならないのは否めない。　

その中でも良さそうな物を１枚購入してみた。　

BROKIG ジョガーパンツである。　価格は３５００円程度。　これは意外と高いと思う価格だろう。　それでも、翌日着の商品なら間違いないだろうと思って購入。

確かに質感、デザインも悪くはない。　それでもデザインはやはりジャストと言うわけではなく、ちょっと緩い感じだし、生地も満点を言うわけではない。

で、さらにいろいろと探していて、タイトなデザインで素材感も良さそうな商品を見つけて・・・購入しようかどうか迷っていたけど、１枚試しに購入。

注文して翌日到着した商品を早々に試着。　手触りも良く、デザインもタイトでウエストから裾までジャストフィットでとても気に入った。　耐久性も期待できる生地だし、裁縫も丁寧な作りである。　最初からこの商品を見つけることが出来ればよかったと最初に１枚買った商品と比較して後悔してしまった。

最初に買った１枚を履く気がしなくなるほどにこの商品は私の体形に完璧にマッチしている。　

早々に色違いで１枚追加で購入してしまったほどである。　　この色違いは少し風合いが違うらしく、デザイン的には同じだけど、素材が少し違っているようだ。　

VENTURA ジョガーパンツ トレーニング ジム フィットネス ラインパンツ アスレジャー (ブラック, M) これが１枚目に購入したお気に入りである。　価格は３９８０円とかなり高めの商品だろうと思う。

２枚目は同じ商品のダークグレーのパンツで、素材にコットンが少し入っているようで、ブラックに比較するとよりタイトなデザインに見えるらしい。　さらにストレッチもブラックに比較するとストレッチに欠ける様子（これはあくまでもレビューの意見だけど）。　　それでも、同じ色を購入するよりは違う色を買いたかったので、あえて購入を決めてしまったけど、同じ物を買えば良かったかな～～とちょっと実際に商品を手にするまでは心配でもある。　仮に気にらなければ交換してもらおうとも思って居る。　これでジム用ジョガーパンツは４枚になるので、洗い替えには困る事もないし、実際には３枚あれば十分だろうと思うので、最初に買った１枚は部屋着にするかもしれないな～～。　こうしたパンツは部屋着として流用することも出来るので、ある程度期待を裏切られても何とか使用することも出来る。

今日はブラックのホワイトラインのジャガーパンツで新年最初のトレーニングに出かけようと思って居る。　やっぱり気に入ったウエアーでジムに行くのはテンションが上がるし、やる気に拍車も掛かりそうである。

これまではほとんど短パンで筋トレをしていたけど、最近は冬場の寒さもあるけど、ジョガーパンツのようなタイトなデザインの物を欲しくなった。　出来れば、アッパーもストレッチの効いたシャツを見つけたいけど、こちらは何とかスポーツショップでも見つかりそうだし、ネットでは意外と気に入ったものは見つけることが出来ない。

さて、今日５日で正月休みも終わり、明日から仕事が始まる。　

本当は今日はバイクに乗りたいと思ったけど、午前中に少し用事があるので、済ませてしまおうと思って居る。　

来週からはリフォームの続きを開始しようと思うし、バイクも週１回は乗る事にしたいと思って居る。　　今年はベンチプレスで７０Ｋｇを５レップを完璧に上げることが第一の目標にして、１年間で７５Ｋｇを１回でもいいから上げたいと思って居る。

半年で５Ｋｇ増すことが出来れば後２年以内には８０Ｋｇも夢ではないだろうけど、果たして、私の年齢でそんなに重量を増すことが出来るかどうかは？　

それ以上に大切なのは、体全体をしっかりと鍛えたいと思う。　怠けずにジムに通い続けることが大切だろう。