芸能人のスキャンダル報道

　芸能人のスキャンダル報道は年間を通じてはたしてどれぐらいあるだろうか？　不倫、薬物、暴行、詐欺など様々な内容が連日のように報道されている。

今日も東出昌大の不倫が大きく取り上げられていて、妻の杏との別居は以前からすでに始まった居た。　子供３人と杏とは別の家で暮らしている状態で、まっ、いずれにしても、東出の不倫はこれが初めてではなく、結婚後あらいろいろとあったのだろう。

芸能人の不倫は日常茶飯事の出来事なので、特に驚くことはない。

一般人でも男女間との接触が多くある職場などでは意外と不倫は多くある。　特にお金に余裕がある男には不倫する機会やその資金があるので、私が知っている限りでもかなりの男は不倫経験があるのである。

最近では国会議員のお金に関する疑惑報道も止まらず、次から次へと発覚する状態である。　河合杏里夫妻のウグイス嬢への報酬疑惑、ＩＲ事業に関して中国企業から不正なお金を受け取っていた秋元司衆議院議員は検察に逮捕されることになり、これは疑惑ではなく、犯罪はほぼ確定だろう。

桜を見る会にしても、相当な疑惑があるにも関わらず、その内容や経緯に関してもまったく説明できない安倍首相も相当な疑惑を持っている議員の一人だ。

河合杏里議員はおそらく議員辞職、嫌、そもそも当選無効になるので、議員としての資格を失うことになるだろう。　その時にこれまで支払われていた給料、賞与などはどうなるのか？　本来議員になったことが無効である以上はこれまでの給料などは支払われない物である以上、当然返還する義務が発生するのではないか。

自民党本部から1億5千万円もの選挙資金を受けていたことも発覚している。

なぜ、これほどの資金を自民党本部から受けていたのだろう？

もう、言い訳が出来ないような状態なのに、まだ議員辞職する意思もなく、議員にしがみつく姿はあまりにも人間としても、もちろん、議員と言う公職にある者なら余計に情けなさをさらけ出している。

かつて、この杏里議員は広島県議員時代に疑惑のある議員に対して「男らしく辞めなさい」なんて平気で答弁していた議員だ。

それが、いざ自分が同じ疑惑になった時にはそうした自分の態度をあっさりと忘れているのが本当に情けないというか、あまりにも自分勝手な人間なんだと言うことをさらけ出している。

政治活動を続けると答弁していたけど、そもそも2か月間もの間雲隠れするような無責任な人間に日本を変えたい？？？　なんてことを平気で言えるぐらいのでくの坊である。　さらに言えば、雲隠れしている間の給料や賞与の返還もまったく考えていない。　さらに夫の河合克之議員は不眠症で適応障害なんて言う見え過ぎた理由平気で言っている程度の阿保だろう。　雲隠れしている期間の年末年始には地方議員が集まるパーティーにも出席していて、ビールを持って廻っていたぐらいの事を平気でやるのである。

これは本当に呆れかえる。

ついつい無駄遣いです

昨日は夜勤明けで午後からジムに行った。　そのジムへ行く途中にしまむらがあり、今朝の広告でインナーシャツが格安だったので、暖かいインナーシャツを購入するつもりでジムに行く前に立ち寄って目当てのシャツを物色。

その時にジムで使えそうなシャツを探していた時にパーカーを見て、そのメーカーやデザインが気にって、2980円で即買ってしまった。　結局、お目当てのシャツは広告とは別のシャツを1枚購入しただけ。　

パーカーを買う予定ではなかったので、無駄遣いとなる。　パーカー類はいろいろ持っているけど、そのデザインがとても気に入ったし、価格的にもかなり安い。　質感、素材、デザイン、価格の全てが私の感覚の評価で満点だったので、ついつい買ってしまったのである。

しまむらに立ち寄ると、時折こうした商品に出会うことある。　このパーカーのメーカーは以前にもしまむらでウインドブレーカーを購入した。　

最近になってしまむらに入荷しているメーカーの商品で、機能性やデザインがスポーティーでカッコいいし、その素材がとても気に入っている商品が多くある。

それとは別に、ショートパンツをネットで1枚購入したのだけど、このパンツも気に入ったので、色違いでもう一枚購入してしまったのである。　

今月はＴシャツ、トレーニングパンツ、タイツなどを数枚購入しているので、ちょっと買い過ぎだろうと反省している。　まっ、でも、使用しないものを買っている訳ではないので、今後は数年はトレーニング用のシャツなどを買うことが無いだろう。

今日から1週間程度は雨模様の天気が続きそうで、今日も朝から雨が降っていて、日中はほぼ降り続く予報になっている。

洗濯物を1回済ませて、浴室乾燥で乾燥中だ。　このところジムには3日に2日の頻度で通っている。　毎回ベンチプレス、二頭筋、三頭筋、三角筋、背筋をダンベルプレスでトレーニングして、最後はマシーンで背筋、肩周辺の筋肉に効くトレーニングをする。　そのほかにスクワットはダンベルを使用して5セット程度。

これでほぼ90分程度のトレーニングを終える。

連日のトレーニングは筋肉肥大には逆に効果的ではない。　と言う意見も多くあるだろう。　しかし、ベンチプレスで重量を上げるにはやはり連日のトレーニングも効果的だろうと私のこれまでの経験で分かる。

実際に2日、3日の中日を置くよりも、筋肉が疲労している感覚が無ければ連日トレーニングすることは筋肥大に悪影響はないと思える。

実際に毎日ベンチプレスをしている人も居るけど、そうした人のほとんどは重量を確実に上げているのも事実である。

スクワットはこれまではあまりしていなかったので、最近は毎日少しだけどトレーニングに加えている。　私はランニングマシーンなどの有酸素運動はほとんどしない。

なので、下半身を鍛えるのはもっぱらスクワットオンリーである。

このスクワットは肩幅に開いた状態と相撲の四股を踏むぐらいの幅広の状態の2種類で行っているけど、これがかなり効く。　片手１０Ｋｇのダンベルを両手に持って、（２０Ｋｇになる）しっかりとかなり深くスクワットを繰り返す。　出来る限りスローな動作をして、伸ばした状態で少し静止してしっかりと効かせる動作を10レップ3セットを１クールとして2回程度を毎回トレーニングしている。これで、翌日も少し大腿四頭筋が疲労感を感じる程度だ。

胸筋は確かにそれほど肥大が期待できないかもしれない。　連日でトレーニングしていると逆に肥大効果はないかもね？

ただし、翌日に疲労感が無いなら問題ないし、連続してトレーニングしたほうが確実に重量を上げることが出来ると実感できているので、今は出来る限り出来る場合には連日でもトレーニングに入れている。

さて、最近はジムでのトレーニングが唯一の趣味になっている状態で、その他にはバイクに乗る日も少なくなっているし、自転車もほとんど乗ることが無いようになってきた。　どうしてもジムで着る服に目が向いてしまって、無駄な買い物をしてしまう傾向があるので、これからはちょっと注意しよう。