最近、この2週間ぐらいだけど、午前中に鼻水が止まらない程に出る。
少し頭痛も伴って居るので、朝から気持ちが少し憂鬱な気分である。
午後になると何とか症状は緩和される感じだけど、これは風邪薬を朝食後に飲むので、薬の効果が出ているのだろうか？ 花粉症なのか、風邪なのか？ それとも、最近トレーニングをしていないので、抵抗力が弱っている事もある気もするし、体力的にも少し低下している気もする。
やはり、しっかりとトレーニングを継続する事が肝心だと実感。
そもそも、ギターを弾く時間を優先しているので、ギターの練習でかなり疲労感を感じる事になり、夕方のトレーニング時間にはギターの練習で疲労感が抜けていない事が原因だろう。 なので、やはり、ギターの練習もある程度加減をして、トレーニングが出来る程度に体力的にも精神的にも余裕を残すことにしたいと思う。
それと、爪を伸ばし始めたので、ちょっとトレーニングには邪魔だし、こうしてキーボードを叩くことも少しやり難さを感じる。 左指先のタコもキーを叩くには少しやり難さを感じる。
それにしても、風邪と花粉症のダブル症状だろうと私は想像しているけど、今年は例年になく、この症状が顕著に表れている気もする。
この要因はコロナでマスクを常に着用する事になって、これまでのように空気を直接吸う事が少なくなったことで、抵抗力が弱くなったことも原因だろう予想出来る。 常に外気を直接吸って、抵抗力を維持することで、花粉の時期でも、ある程度症状を緩和するだけの抗体を自然に作っていたのだろう。
これが、マスクを常に着用する生活を続けている事で、逆にこうした外から体内に入るアレルギーなどを起こす物に対する抵抗力が低下する身体になったのだろうと予想出来る。
本来なら、常日ごろからある程度身体に悪い空気を吸うことで、身体は自然に抵抗力を身に着けることが出来る。
これは、ワクチンと同等の効果で、身体に良くない物を若干つづ取り入れる事で、そうした物に対する抗体を身体が作る事が出来る能力がある。
マスク着用でそうした事が出来ていない身体になり、こうした花粉の時期に抵抗力が弱っているのだ。
さて、しかし、マスク着用は今では当然の事だし、仕事でも常にマスクの着用は義務となっている。 さらに、スーパーなどの買い物や、コンビニでの買い物、その他の外出先でもマスク着用は当然の常識となった。
こうした事で、これまでのように自然に体内で作られるいろんな抗体の能力を弱める事になったのだろう。
今後はさらにそうした症状が続くそうだし、流石に今回は薬の力を借りる事になったのだ。 花粉症の薬ではないけど、家に常備していた風邪薬が2箱あったので、それを飲んでいる。 でも、その薬も無くなって来たので、今日は薬局でパブロン鼻炎用の薬を買ってこようと思って居る。
鼻水だけなら良いけど、頭痛を伴って居るので、どうしても体調が良くない。
ギターを弾いたり、トレーニングをする意欲もそうした症状では沸いてこないので、薬の力を借りても体調を良くする必要が有る。
最近は節々や筋肉もちょっと痛みを感じるような時もあるので、これはやはり風邪の症状だろうと思うけど、なかなか治らない。 私はこれまでも風邪程度では医者に行くこともないので、治るまでにある程度の期間が掛かる。
それでも、これまでも薬を飲まなくても風邪程度なら治っていたので、気にすることもなかったけど、やはり年齢的な体力低下も要因だろう。
なかなか体調が戻らない期間が長くなっている。
さて、今日は息子の車のエンジンオイルを交換してくることになっていて、少し出かける事になる。
午後からギターを2時間程度練習して、夕方からトレーニング、今日は気楽に軽めにしておこう。
明日も休みなので、明日も同じように午前中はカーペットを買いに出かける予定なので、午後から同じようにギターの練習予定だ。