今日は各地（特に日本海側）で大雪警報も出されて、今後もさらに積雪が増える予報である。 昨日の夕方は私が住む東海地方のほとんど雪など降らない地域でも雪がぱらついていた。 パラつく程度なので、無いも問題もないし、心配するようなレベルには至らないが。 今朝は気温もマイナスであったので、朝のバイトに行く時には相当に寒かった。 今日も夕方にバイトに出かけるが、空は雲が広がっていて、何時でも雨や雪が降ってもおかしくない様子だ。
今日はしっかりと厚着をして出かける事にする。 ただ、バイト先では暖房がしっかりと効いているので、実際にはそれほど厚着をする必要はないが、それでも、寒いと感じる時に、着れるようにしておきたい。
さて、午前中も書いたけど、この夕方からのバイトはそれほど長く続ける気持ちは無くなりつつあるので、まっ、今月と来月は続けるつもりではいるが、4月からはどうしようかと思っている。
さて、長らく休んでいた筋トレも今日から再開しようと決心して、もちろん、徐々にではある。 いくらこれまでやっていたとしても、２か月以上も休んでいると、ほとんど筋肉は完全に衰えているし、いきなりしっかりとトレすると、翌日の筋肉痛も辛いので、今日から１０分程度を数回やって、それから１５分、さらに２０分と以前と同レベルのトレが出来るまでは軽めのウエイトで、無理することなく、楽に終えることにしよう。 こうしたことをこれまでも何度も繰り返しているので、まっ、そうした経験からして、どの程度で以前のレベルに戻せるのかも分かっているのである。
これから夏までには完全に以前の筋肉のレベルまで回復させる予定である。 少し腹の脂肪も気になりだしているし。 気になる・・・はちょっと言い過ぎだが、それでも、確かに多少の脂肪が増えたと思える。
私は痩身の体型なので、脂肪が付いているなどと言えるようなレベルでもないし、今のところは体重も増えていないし、服などもこれまでと変わらずに余裕で着ている。
ただ、このまま完全にトレーニングを辞めてしまうのはやっぱり何だか悔しい気もするし、ギター演奏でも、それなりの筋肉が必要だと思うのである。
しっかりと鍛えている身体とそうでない身体ではやはりギターの技量も違ってくるのである。
