今日は朝から一日雨の予報。 今も雨は降り続けている。 気温はそれほど低くないので、肌寒さを感じることもない。 それでも、夕方からは気温が一気に下がる予報らしく、夜は再び毛布を使うことになりそうだ。
毛布は昨日は外して、羽毛布団だけで寝た。 それでも、暑く感じる程に気温はこれまでと違って、いよいよ春らしい気候になる気がする。
今年の桜の開花予報は例年より早い予報だが、コロナ禍で去年と同じように、すでに公園などの入園規制がある公園も多い。
緊急事態宣言が解除されて、飲食店の開店時間も１時間延長された。
しかし、首都圏ではいまだに２５０人前後の感染者が連日報告されている状態で、昨日は１５０人前後だったが、検査数は１５００人程度と、１０％程度の感染者となる。 これは検査数は１万人を超える日だったとしたら、１０００人程度と同じ感染率となる。
こうして、感染者数だけで、感染が減少したと言う認識は当たらないだろうと思う。 実際に、首都圏以外の緊急事態宣言が出ていた大阪圏、愛知県、福岡などで感染者の減少があるが、これも検査数が減少した事も要因だろう。
実際にはまだコロナウイルスを保有する人は減少していないことは間違いない。 緊急事態宣言が解除されても、不要不急の外出を控えること、飲食店の営業時間も夜９時までなど、ほとんど変わらない対応が求められている。
ならば、緊急事態宣言が解除の意味はないのと同様だろう。
逆に、こうした宣言解除によって、人々の意識の緩みを拡大させ、移動や飲食店へ出かける人が増加する。 これによって、再び感染者は増大することは明白な事だ。
東京オリパラの時期に感染者が増大することも考えられる。
コロナワクチンも一般の人へ接種出来る時期は今年の夏以降になる見通しだし、おそらくもっと遅れるだろうと予想することも出来る。
仮にワクチンがほぼ全員に接種出来たとして、はたしてどの程度の感染を防ぐことが出来るのかもまだ不明だろう。
将来的には毎年ワクチン接種が必要になるだろうし、マスクは数年以上も外すことは出来ない気もする。
このマスクだけど、マスクを長時間着用していることで、顔肌に異常を感じる人も居るだろう。 私も最近になって、マスクが付着する顔の肌が荒れる傾向が出てきた気もする。
これはマスクが原因じゃないかも知れないけど、最近は湿度も低く、乾燥する肌をマスクが付着することで、一層肌から水分を奪っているのではないか？
と感じるのである。
今年も桜の花見は行けそうにない。 近くの公園に少し行ってみたいと思うけど、人出を見てから考える事にしたい。
本当なら子供夫婦と孫娘を連れて一緒に行きたいと思うけど、かなりの混雑を考えるとちょっと気が引ける。
先日の日曜日の春らしい陽気になった日も、息子夫婦、孫娘、妻とで公園に出かけて行ったそうだが、（私は仕事だったので、行けなかった）駐車場に停める場所がない程に混雑していたそうだ。
この近くの公園は桜の木数多く植えてあり、桜がとても綺麗に咲く公園だ。
以前にはTVでも取り上げられていたこともある程に桜が整備されていて、ライトアップもしている公園だ。
毎年この公園の桜を見るのが楽しみだったけど、去年はコロナで行く事を断念した。 さらに、近くと言えば、私の住む場所から車で１０分程度の場所には桜の名所もあり、梅と桜が有名な公園もある。
そこは毎年かなりの混雑状態で、駐車場が少ないこともあり、周辺の道は車で溢れる状態になる。
今年も桜をゆっくりと見る事が出来ないだろうと諦めているけど、去年よりは少しは期待する。
今日は仕事は休みなので、身体をしっかりと休めたい。
この３日間は体調が悪く、朝から昼頃まで頭痛を感じるし、吐き気も少し感じたりした。 風邪だろうと思うけど、最近は何か年齢を感じる気がする。
これはトレーニングをさぼっている事も原因だろうと思う。
最近はギターの練習を優先しているので、夕方のトレーニングをする時間が無くなっている。 もちろん、ギターの練習を少し控える事も必要だろう。
ギターも大切だけど、やっぱり体調管理はもっと大切。
トレーニングで体力維持と代謝を向上させる事は健康的な身体を維持するためには重要な事だろう。
特にギターは身体をジッと動かすこともないので、肩こりや腰痛の原因になる。 私はこれまで肩こりや腰痛、関節などの痛みを感じることもなかったが、最近はギターの練習を長時間する事があるので、その時には少しだけど、肩こりを感じることもある。
しっかりと身体を動かして、筋トレを継続する必要が有るだろう。
これからは、夕方ではなく、午後からトレーニングをしようと思う。
昼ご飯を少しにして、３０分程度でもトレーニングしたい。
さて、それでは午前中のギターの練習を１時間程度して、明日の仕事に持って行くパンと、ジュース、ラーメンを買いに出かけよう。
それと、今日は息子も休みで家に居るので、昼に食べる弁当も買ってこようかな。 仕事は毎回、妻が作ってくれる弁当、パン３個、ビタミン、ミネラルのジュース、プロテイン、カップラーメン１個を持参していく。
これは仕事は２４時間勤務で、外出できないし、近くに適当なコンビニもないので、２４時間に食べる食事を全て持って行くのだ。
飲み物も２Lのペットボトルを冷蔵庫に入れているし、コーヒー、紅茶、お茶などは会社にある。
この仕事は持ち物がとても多く、着替えの下着類、パジャマ、洗面用品、風呂用品、ドライヤーやクリーム類、などなど、そうした普段必要だと思う物をいろいろと詰め込んだリックを持って行く。 リック２個分を毎回持って行く仕事なので、出かけるだけで大変なのである。
まっ、仕事事体はとても楽な仕事だろうと思う。 他の仕事と比較すると、ある意味ではほとんど何もしていないと言っても良い程の仕事だ。
しかし、２４時間勤務は熟睡することは出来ないし、実際に仮眠時間４時間の間に１時間程度寝る事が出来れば良いだろう。
それ以外の時間でウトウトとする時間があるので、何とか勤務出来るけど、やはり通常の生活とは違って、身体の体調を維持するのは意外と難しい。
なので、休日や勤務明けの日は夜は早々にベッドに入って睡眠を十分に取ることにしている。
昨日も夜８時過ぎにはベッドに入った。 今朝は７時３０分までベッドに居た。深夜１回程度は水分補給とトイレで起きるけど、それ以外はずっとベッドで寝ている時間である。
なので、１０時間以上もベッドで寝ていることになる。
今日も夜は早々に寝ることにしている。 明日は仕事だし、また寝る事ができないので、睡眠をたっぷり取る事が出来る時には睡眠を優先する。
こうして、この日記を書き続けている事もすでに１５年と４か月になる。
この日記に自分の思いを書き、自分が本当に思って居る事を知ること、この先何を求めて、何を大切になにが必要な事なのか。
そうした事を確かめる事も出来るので、続けているのだろう。
読み返すことはほとんどないけど、その時にどのような考え方をして、何を優先し、どんな判断したのか。 自分の答えを知るために必要な私の時間である。
