心配無用

「心配の種」は、探し始めたらきりがありません。
特に子供がいると、ありとあらゆることが心配になってくる。
先日から、不審者情報のスクールメールが何度も配信になって、見るたびに不安。
今朝も７時40分に同様のメールが１件きました。登校時間！不審者が出たのは学校の近く。娘達はもう出ている…
でも、姉妹で一緒だし、途中からお友達も合流するし、大きな交差点のところにはお当番のPTAの方が立ってくれています♪
大丈夫大丈夫！


「心配」は、まだ起こってもいない未来をあれこれ考えること。
「後悔」は、すでに起きてしまった過去をくよくよと考えること。


いずれにしても、このどちらかに心がとらわれていると、「いま」という貴重な時間を生きられなくなる。
時間＝人生そのもの。「いま」を生きることなく、過去を後悔し、未来を心配して過ごすのは、あまりにもったいない。
「いま」という時間は、「いま」を楽しむために使いたい。

たとえ、「心配のタネ」を見つけたとしても、そのタネを育てないようにする。
大きな心配に育ったあとで、なかったことにしようとしても苦しくなるだけ。
タネはいろいろあるかもしれないけど、ああでもない、こうでもないと考えすぎずに、「ほうっておく。」に、限ります。


テニス：いま、ハーフボレーを習っています。私はちょっと苦手^_^;
練習のたびに「どうしよう、ちゃんとできるだろうか」と心配になる。「試合の中でも使ってみましょう」などというコーチの指示がでたらもう大変^^;
「ネットしたりアウトしたり、試合でミスってペアの人に迷惑かけたりしたらどうしよう。」
と、起きてもいないことを考えて、どきどきしてしまう。そんなことに時間を費やすのはもったいない。

それよりも、練習に集中する。いまやれることに集中するのです。


時間を未来や過去のことに使うのではなく、新しく何かを生み出すために「いま」という時間を使う。
それが、心配しないでいられる唯一の方法ではないでしょうか。


いまを生きれば、人生が充実してくる。そこには、心配の変わりに、「工夫」が生まれるから。
こうしたらどうなるだろう、こうすればいいんじゃないか、やってみよう、試してみよう、だめなら別の方法、うまくいけばそれでよし。再現性を高める。

「いまできること」に集中していると、頭がフル回転し、心がイキイキしてくる。だから、「楽しい！」「もっとがんばれる！」と、感じられるのだと思う。

「いまやれること」「いまやるべきこと」に集中して、心配のタネとはさよなら、
幸運の女神は「いまを楽しむ人」が好き。そんな気がします。


今日はお休み、明日と来週の授業の準備を時間かけてできる。それから、娘達がおなかすかせて帰ってくると思うので、おやつの準備です♪
私の好きなお花もたくさん飾っちゃおう！

いいお天気(^^♪空を見上げるだけで、本当に「心配無用」だと思えます。
せいいっぱい「いま」を楽しみましょう！！



(^^)/~~~