脱！真夜中家族.｡:･・.｡:*･★

みなさんお元気ですか.｡:･・.｡:*･★

ずっと、雨とかくもりとか☆彡なんだか、お天気がすっきりしない。
すっきりした、青空にならないかな！
･･･といいつつ、そのうち「暑くてかなわない」などと泣きごとを言うのでしょうが(^^;

こぐまちゃんが体調を崩し、昨日お医者さんに連れて行きました。
膀胱炎になってしまった。
原因は☆たぶん･･･
☆オンラインでずっと座りっぱなし、同じ姿勢でいるので血流が悪くなる、目が疲れる→
全身の疲れにつながる。
☆このところ、毎日うすら寒くて体が冷えた。
☆決まった時間に食事をとらない。栄養＆水分不足。
☆外出自粛でストレスがたまる。運動不足。
☆生活時間が不規則になり、夜、寝られない。睡眠不足。
などなど☆総合的に判断すると、これらが原因となって
***「免疫力が落ちてしまった」。結果、雑菌が身体に入り込んで症状が出る。

なんだか、いろいろな「不足」が原因と思われます

お薬がでて、飲んだらすぐに良くなったみたい。
軽く済んでよかった。
今後は、「不足」を補うべく(*^-^*)　まずは、生活リズムを整える！

家中、生活のリズムが崩れています(^^;
･･･今ではすっかり「真夜中家族」。みんな、寝るのが1時とか2時とか。
昨日なんて、12時半という時間にカップ麺を食べている娘たち。
夜中、トイレに起きると子ども部屋から明かりが。見に行くと、まだ起きてる！
それが、夜中の３時頃。で、朝はその分ずいぶん寝坊、起こしても起きないし
オンラインがあるとしぶしぶ起きてるけど、そのあとまた寝てしまったり。
朝ちゃんと起きて、一日を過ごす、という生活様式はいずこへ.｡:･・.｡:*･★

私も前は12時頃には寝ていたのですが、1時とか、2時近くまで起きて、本を読んでいます。本を読むこと自体はいいんだけど、やっぱり朝寝坊になる。

こんなことで大丈夫なの？と、みんな思ってる。
でも、「また学校（仕事）が始まれば大丈夫」とも、思ってる。

思ってるだけで、大丈夫？との心配もありますが　そこはホントに大丈夫。
なぜなら
あまたの春休み冬休み夏休み☆夜更かしからの朝寝坊、そして新学期を迎えてのいつも通り。
このパターンを幾度となく通り抜けてきたではありませんか☆(^^)v
過去、やってきてることなので　そこは絶対大丈夫。

そう思うと、人間、「心が身体を動かしている」というのは本当なのだ！！

やる、と決めたらやる。行く、と決めたらそこへ行く。
散歩の途中になんとなく会社や学校に行っちゃったとかはない。
「今日から、学校！」「今日から、会社！」と意識するから、そうできる。

なので、それまで夜更かしＯＫと思っていましたが
6月からいつもどおり出勤になるので　夜更かし＆朝寝坊もあと1週間☆
まあ、いいでしょう(^^♪
やっぱり、規則正しい生活☆これがイチバンです

みんなのおうちは、真夜中家族？それとも、規則正しい？
どちらであっても、日々お体に気を付けて、お元気でお過ごしくださいませ(#^.^#)

(@^^)/~~~
PS.　ここ数日全然ブログ見てなかったけど　この前の記事にスパムのコメントがついてて嫌だった。憲法改正がどうとか長々と。主義主張を述べるのは結構ですが、そういうことは自分のところでやってください。他人のコメントに長々とのっけることではありません。
さっさと消したけど、嫌がらせみたいなことはやめてください。