佐島のたこがあったので、フライパンたこ焼きを作った。
20×20の玉子焼きフライパンで4枚焼いた。
先輩と中華屋さんにおすそ分けした。
「タコ・たこ焼きの粉・卵・キャベツ・ネギ・紅しょうが・天かす・カツオブシ・青のり・ソース・マヨネーズ」
丸いたこ焼きはしばらく食べていないが、安心だし不味くはないから、私はこれで満足。
・ソイプロテインいちご
朝 ・スムージー・チャコールコーヒー・ミネストローネ・バゲット・鬼まんじゅう
昼 ・フライパンたこ焼き・黒豆茶
夕 ・蒟蒻麺塩ラーメン風・海老チリ・春雨サラダ・生ビール・スイカ
