８・２１ 第二回帯状疱疹ワクチン接種

帯状疱疹ワクチン2回目の接種日。

クリニックに着いたのは15時で30分早すぎた。

待合室に入れないので、5分くらいのところにあるファミマでアイスコーヒーを飲んで一休みしてから再度クリニックに向かった。

接種後の休憩も含めて40分。

帰り道、松屋によって牛めしを購入して食事にした。

サラダを作っただけなので、時間があったのでトマトソース作った。　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　

• 「トマト　1kg、・にんにく　4かけ・玉ねぎ(みじん切り)　中玉1個
• ★酒　大さじ２、コンソメ(顆粒)　大さじ1強、砂糖　小さじ1～2、塩　小さじ1、ローリエ(あったら)　1枚、コショウ　少々、オリーブ油　大さじ4、ザク切りトマト　1パック」

朝　・スムージー・チャコールコーヒー・梨

間食・ファミマコーヒー

昼夕・松屋牛めし・サラダ、ぬか漬け・黒豆茶

夜食・トウモロコシ