7・15 何故か2度寝

朝2度寝してしまい、目覚めたのは何時もの2時間後。

いつもならジムにいる時刻。

それに加えてスマホのアプリが開かなくて、ジムの予約も取れなくなったが、休みだからいつでも行けると気は楽だった。

午後に回復したのでいつものルーティンはまもれた。

朝　・パック野菜ジュース・ソエルプロテイン・カフェラテ・ゼリー

　　　　
昼　・イタスパ、サラダ・ショウガ佃煮・アイスコーヒー

間食・塩麹おしるこ・いかピー

夕　・タルタルのり弁・イカフライ・ニラ玉・キンショーメロン

　　　　　
夜食・スイカ