ヒルクライムとSKIMOの関係

今日はロードバイクでヒルクライムトレーニング。



ヒルクライムで特に刺激の入る大臀筋、大腿四頭筋、ハムストリングはSKIMOの登りに直結する筋肉です。ヨーロッパ勢の背中を追うにはまだまだ何段も上のレベルまで鍛え上げる必要がありますが、着実に昨シーズンより前進しています。目指す目標がはっきりとしているので、何に取り組んでも楽しめているのは良い流れです。現状はまだまだ道半ばですが、しっかり仕上げて臨むシーズンはやはり楽しみだったりします♫