20%勾配 情報をお寄せください♫

この冬の雪上トレーニングでも使った坂道でローラースキー。



今日は勾配の一番きつい部分だけを使ってみましたが、勾配を計算すると20%ほどありました。



普段使っている国道の勾配だとクロスカントリースキーの動きになりますが、20%の急傾斜になるとよりSKIMOに近い動きでのトレーニングになります。

クロスカントリーに近いトレーニングも必要ですが、SKIMOに近い勾配のトレーニングも入れていった方がレースシーズンに直結する様に思います。

もう少し勾配、距離ともにあったらもっと良いトレーニングが出来そうです。

このブログを読んでいただいている方で、「こんな良い坂道あるよ！」という三重県北部の激坂情報をお持ちの方がいらっしゃいましたら、コメントかメッセージで情報をいただけると嬉しいです♫