たばこ片手で、運転してた女性

タバコを吸ってる人は、そんなん別に、普通じゃん！

と思いはると思いますが‥‥

私が気になったのが、助手席に、２歳位の小さな子供が、乗っていたのです。

車内という狭い空間の中で、タバコの煙が‥‥

タバコを吸ってる親は、自分の身体は、自己責任で悪くなろうが、それは仕方のない事なのだが、何の予防策を持たない、子供達は、周りのタバコの煙が、いかに有害であることが分からず、自然と吸ってしまっているのである。

埼玉県熊谷市の医師会が、３年前から、小学４年生の、尿中ニコチン代謝物質を、測定する検診を行っている。

両親が喫煙者だと、６割のニコチン代謝物質が、片方でも、３割の子供達から、ニコチン代謝物質が検出されている。

いかに、喫煙者が子供に対して、有害物質を発しているのが、よく分かる。

タバコを吸う人が、いけないとは言いませんが、

やはり、子供の前では、思いやりのある、タバコの吸い方をして欲しいですね。

熱中症予防情報サイト

夏本番になりましたね～～～

もう、昼間は外に出られない位、暑～～～い！！！

これからは、特に、熱中症に気を付けなければ、いけない。

で、その熱中症予防の為の情報サイトが、環境省が出しています。

☆ー☆ー☆　　環境省熱中症予防情報サイト　　☆ー☆ー☆

大阪湾での潮干狩りに注意！

アサリから、貝毒が！！　（今日の読売新聞にて）

大阪府は２２日に、湾内で有毒プランクトン密度が、警戒値を超えたため、調査をしていたら、大阪湾の二色浜（貝塚市）で、採取したアサリから、基準値の２．２倍の「まひ性貝毒」を検出した。

これから、潮干狩りのシーズンなので、安全性が確認されるまで、採取しないよう呼びかけている。

貝毒は、頭痛や、しびれなどを引き起こし、重傷の場合、身体が自由に動かなくなる。

むき身で３３７ｇ（約１７０個）以上が致死量とされ、加熱後も毒性が維持される。

ちなみに、大阪湾で本格的な、アサリ漁は行われておらず、市場には、ほとんど出回っていないらしい。

我が家も、よく、アサリを食しますが、日本産は、全部が全部、検査をしているかどうかは、分かりませんが、やはり安心して、食べれますが、外国産のアサリは、どうなんだろうね？

昔は別として、今の日本は、工場から海への、有害物質などの垂れ流しなどは、ないだろう。外国産の場合、採取される場所が、全然わからないのである。特に国交のない国は。以前、店頭で安く、よく売られていたが、もしかしたら買ってたかもしれない‥‥

でも今は、産地を記入しているので、安心して購入してます(*^-^*)

☆★☆　追記　☆★☆　　　

読売新聞より

府は４月１３日、泉州地域の大阪湾沿岸で、１１日に採取したアサリやアカガイから、規制値の最高４．７倍にあたる「まひ性貝毒」を、検出したと発表した。

最大１０倍を超えた前回採取時（５日）よりも毒性は弱まわったが、府は「安全宣言が出るまでは食べないでほしい」と呼びかけている。

府によると、貝毒の検出量は、二色浜（貝塚市）で、規制値の４．７倍、長松海岸（岬町）で、同３倍、樽井浜（泉南市）で同１．３倍、大阪湾内の有毒プランクトンは減少しているが、蓄積されている貝毒が抜けるには少なくとも２週間以上かかるため、安全宣言は今月以降になる見通し。

二色浜や淡輪（岬町）では、今月８日に予定していた潮干狩りのオープンを現在も延期している。　

　　☆　　　☆　　　☆

【２０１０、４、２８】

☆☆ー☆　海上保安庁　潮干狩り提供　☆ー☆☆

目の回りの、クマを治すには

温熱パックが、いい～♪

今日の、おもいっきりテレビによると、疲れのため、血液が酸素不足となり、二酸化炭素が増え、それで血が黒くなり、目の回りが黒っぽく、クマになるとの事。（酸素が多いと血も赤い）

そして、瞼の裏が白くて貧血気味の人は、クマになりやすいそうだ。

予防には、鉄分を多く含む、動物性の牛肉、あさり、レバー、いわし等や、ビタミンＣを、摂取するように

温熱パック方法

日本酒（大１）＋水（大５）を、　おしぼりに浸して、レンジ（５００Ｗ）で４５秒間温め、目の回り全体に、１０分間程あてて、血流をよくする。

※　日本酒は、アルコールのコウジ酸に、色素沈着抑制作用がある。

　

糖尿病予防にカズノコが

ＤＨＡが豊富に含んでおり、白っぽいカズノコより、黄色いカズノコの方が、より多く含んでいて、糖尿病の予防には、とてもいいらしい。

そして、より効果的に食べるには、ニンニクを入れた、カズノコのしょうゆ漬けで、そのしょうゆ漬けをしたのを、天ぷらにして食べるのが、いいらしい。

と、今日の昼、“おもいっきりテレビ”で、やっていた。

ん～～ん、カズノコのしょうゆ漬けは、正月に必ず作って食べるが、それを、天ぷらにしては食べたことがない。

カズノコは大好きなので、お寿司屋さんに（もちろん、くるくる寿司）行って、よく食べる。結構予防になってたんだ～♪

ついでに、しょうゆ漬けのレシピも出ていたので

たれ　　　しょう油　　　　大３

　　　　　　酒　　　　　　　大３　

　　　　　　みりん　　　　　大１

　　　　　　昆布　　　　　適量

　　　　　　ニンニク　　　一かけ（スライス）

☆　一回の食べる量は、５０ｇ位です

インフルエンザが！

今日のテレビで、今、インフルエンザが、とても流行してるとの事。

一ヶ月ほど前に、国立感染症研究所のインフルエンザ流行レベルマップでは、注意報が、所々にあった程度だったのに、今では、警報、注意報が数多く増えていた。そして大阪も、警報になっていた～～～

風邪をひいた人が咳をした時、そのウイルスが飛び散る距離が、２，３メートルは飛ぶので、それなりに気を付けなければ、ならないようだ。

で、今日、買い物に行った時、丁度、風邪をひいた人が、何度も咳をしながら、私の真後ろで、同じコースで買い物をしていた～　(^_^;)

昨年の暮れ、インフルエンザの予防接種をしたのだが、何となくやばそうな感じがする‥‥

いつもの事だけど、今日は帰ってから、石鹸で３０秒以上の手洗いと、うがいを念入りにした。

インフルエンザに関してのＨＰ

インフルエンザが、気になる時期になりましたネ。
昨年も、紹介致しましたが、今年も改めて、紹介します。

このサイトは、「インフルエンザ流行レベルマップ」で、
厚生労働省・感染症サーベランス事業により、全国約5,000カ所の
インフルエンザ定点医療機関を、受診した患者数が、毎週把握され、保健所ごとにその基準値を超えた場合に、注意報レベルや警報レベルを超えたことを、知らせする仕組みになっていて、地図を見ると、どの地域で、インフルエンザが流行しているかが、一目で分かる。
その他、予防接種や、色んな感染症についての事も、載っているので、結構、勉強になるよ。

☆☆　国立感染症研究症　感染症情報センター　☆☆

お薬についての情報

病院で貰った薬について、もっと詳しく知りたいと、
思った事はありませんか？
一応、病院では、簡単に説明をしてくれるのですが、
もっと分かりやすく、副作用についても詳しく情報を載せているのが、こちらのサイトです。

　　☆・☆　　おくすり１１０番　　☆・☆

医薬品情報の提供と、共有化を図ることを目的とする
ＮＰＯ団体、医薬品情報研究会「ファーマフレンド」等が、
運営されているＨＰです。

【ハイパー薬辞典】では、約１万品目の薬を、名前や記号で、
簡単に検索できたり、【病気別の薬フォルダー】では、病気や症状別に、どの様な薬が使われるかが分かり、その他【副作用リスト】等々、薬について、色々な情報が知ることが出来る。

チョット、気になる薬があれば、覗いて見て下さ～い　(*^-^*)

キシリトールガムで虫歯予防

今、埼玉県の、ある幼稚園では、虫歯予防の為に、昼食後、キシリトール入りのガムを噛んで虫歯菌退治をしている。
（年少組にはキシリトールのタブレット［錠剤］を）

口内の細菌は、糖分を取り入れて、酸を作り、歯を溶かすのだが、
このキシリトールは、甘味料でありながら、細菌の増殖を抑えるのである。しかも、酸を出さず、歯垢を減らし、剥がれやすい状態を作る。
ガムを噛むと、唾液の分泌量が増えるので、歯が溶けるのを防ぎ、修復を促す効果もある。

その、幼稚園の園医である、今井医師は、歯を守るには、
キシリトールの効果に加えて、やはり、適切な歯磨き、時間を決めての間食、歯を強くする為、フッ化物入り練り歯磨きや、ジェルの利用、そして、歯科での定期点検等を、注意点としている。

こういった、日常の管理に加え、３ヶ月に一度、歯科で定期点検や、フッ素の塗布を受けている子供には、ほとんど虫歯がないという。また、虫歯になりやすい奥歯の溝を、あらかじめ、樹脂でふさいでおく、シーラント処置も、積極的に取り入られているとの事。

同幼稚園の、唾液検査では、虫歯の原因となる、ミュータンス菌を調べると、７０％の園児が、検出されなかった。
ちなみに、同市内の新一年生の検査では、２５％だったとの事。
やはり、大いに効果はあるみたいだ☆

子供の虫歯予防は、親がしっかりと注意して、見てやらなければいけないね。

特に子供の歯の要注意時期は、１歳７ヶ月～２歳７ヶ月で、
乳臼歯（乳歯の奥歯）が生える時期で、生えたばかりの歯は、
柔らかくて虫歯になりやすく、エナメル質が、硬くなるのに３年かかるので、溝が深い奥歯を、丁寧に磨く注意が大切だとの事。
後、６歳と１２歳で、６歳臼歯（第１大臼歯、第２大臼歯）という永久歯の奥歯が生える。溝が入り込み、菌がつきやすく、歯ブラシで磨きにくい場所。

歯は、このように虫歯菌を予防してやれば、ある程度、年が行っても、自分の歯で、美味しいもんが食べられるんだね。
私のかかりつけの歯医者さんに、いつも、
“上の奥歯が、少し虫歯になり掛かっているので、よく磨いてね”
と言われ、そして、
“まだ、進行してないので、今回はセーフですよ♪”
と、何年か前から、無事に虫歯の進行を、押さえているのである。

もし、定期検診に行かず、ほっておいたら、知らず知らず虫歯仁なっていただろうな～
でも、今は、３Ｍｉｘ－ＭＰ法があるんだね☆
でも、かかりつけの歯医者さんは、やってるのだろうか‥‥

歯の定期検診

前回から、そろそろ半年経ったので、一昨日、定期検診に行って来た。
いつも、歯医者さんに行くといったら、歯が悪くなってから行くので、治療期間が、２，３ヶ月は掛かる。
前回は、上の歯のかぶせが、食事中にポロッと、外れてしまったので、
即、歯医者さんに行ったら、そのまんま、接着剤でひっつけて、終了だった。
外れても、直ぐに行けば、１５分ぐらいですむんだね♪

で、今回は、その外れた歯の経過と、歯の検査等だ。
虫歯は、なかって良かった～～～
後は、歯の表面を磨いてくれて、そして、歯を一本ずつ綺麗に掃除をしてくれた。

なんとなく、歯がス～キリ。そして、磨いてくれたので、綺麗になった～♪
次回は、半年後だ。

でも、先生、曰く
“　本当は、一年に、４回の定期検診に来て貰いたいんですが‥‥”
との事！

最近は特に、歯医者さんは、虫歯予防の為、定期検診に力を入れている。
私も今までは、治療後に、“　次回検診は○月に、来て下さい　”
と、よく言われたが、いっつも行くのが、億劫になり、何年も行かず、結局、虫歯になって、又、先生にお世話になり、何ヶ月も治療に通う羽目になってばかりだった～。

やはり、半年に一回でもいいから、定期検診に行って、
歯を綺麗に磨いて貰ったり、掃除をして貰ったら、
本当に、歯が気持ちよくスッキリと、するのである。

みんなも、歯医者さんに行くのを、億劫がらずに、頑張って、
定期検診に、行こう～～～ ヾ(@^▽^@)ノ