振り返る事、2月下旬から開始した ”KEEP ON A DIET 2022” だが、3月はなんと早朝JOG&WALKで147.3kmも走り歩いてきた。
歳だからかなかなか落ちにくくなった体重だが、間違いなく脚には筋肉がついてきた気がする。
そして始め出した頃より明らかに走る時間が長くなってきた。
いずれ無理のない所でこなしているのだが、この冬の終わりから春先にかけては気温がちょうど良く大変心地よいのである。身体の隅々まで血が流れゆく感じで体調がすこぶる良いのだ。
今朝は帰洛の前に皇居を一周し千鳥ヶ淵界隈の桜のトンネルを抜けて大変美しい朝であった。
69.5kgから開始したのだが、今朝で67.3kgという事で2.2kgの減量となっている。目標は65kgなのであと更に2.3kgである。
頑張ろう！
話は変わるが来週は2年以上ぶりのバンコク出張となる。
出入国には色々な手続きがあるが、もはや国によっては商用での出入りは可能となってきた。
コロナに感染する事を怖がらないがマスクと手洗い消毒は国内外変わらず徹底していこうと思っている。