昼過ぎから川遊びに行って来ました。
お初です。
ギターを持っていきました。
家で弾くのも川で弾くのも同じでしょう。
でも川で木漏れ日に当たりゴザの上で寝転がっていたら
ついうたた寝しちゃいました。
せせらぎの流れる音が子守唄
目が覚めて、せっかく運んできたのだから、と
三曲ほどギターの練習をしましたよ。
それから筋トレとバランスのエクササイズとして石ころの上を
歩く訓練も。
石ころの上を歩くってなかなかの運動神経が必要です。
歩きながら次に足を乗せる石を瞬時に選ぶ、
と同時にその石がぐらつかないかも判断する必要があります。
時に見誤ってぐらっと来た時にうまくバランスを保てるか、
それも訓練。
川遊びってある意味リハビリを兼ねていますよね。
最近今季初の電動草刈機を使って、その後すっかり体を痛めてしまいました。
特に右手が一番ダメージを受け、その上ミキサーの刃が外れなくて
またも右手を痛めてしまいました。
泣きっ面にハチ、ってこういうことを言うのでしょうね。
それで幾日か不自由をしておりました。
で、昨日の事。
少し指の体操でもしようかと
YouTubeなどを見ながら運動を始めると
何と自分の薬指が制御不能に近い状態であることを知ったのです。
ギョッ😱
私の手ってこんなに固まっていたのか🥵
ショックでした🤯
見かけが若いので体も若いかと思ったら大間違いよ、と
自分に言い聞かせる必要があった様です。
正直言ってこんなにダメとは思いませんでした。
でも、ショックを受けている場合じゃないですよね。
で、すぐに指の体操を始めたのです。
そしたら思たより早く手の動きがスムーズになって
ホッとしてますが、
運動は続けなくちゃね。
いつのまにかばね指っも治っていたので
手の問題には気がついておらず
薬指のことなんかすっかり忘れていたくらいです。
薬指にはすまなかったと反省しております☆
川でもマッサージの中心は右腕でした。
日向で熱くなった石を当てながらマッサージするととても気持ちがいいのです。
川で癒されました☆
