目指せ華麗な七十代!

旧mandalaflowerからタイトルを替えました。今から始まる七十代をより華麗に生きる覚悟です。

老後に必要な筋力~[第27回]キラキラした80歳になりたい~

2025-02-19 | 瞑想

何年も前の話ですが、友人が母親の付き添いで病院へ行った時

近くにいた人の病状に驚いたというのです。

その方は女性で、なんと女性器である膣が下がって外部に出てしまうという症状でした。

 

その話を聞いた時非常に驚いてそんな事が現実にあるのかと思ったくらいです。

それから何年も経った昨日、偶然YouTubeでこのチャンネルに行き当たり

話を聞いていたら

骨盤底筋群を鍛えないと膣が外に出てしまったりするという話をしていました。

え、本当にそんな事があるのだとドクターの話を聞いて

以前聞いた話を思い出し納得した次第です。

ドクターはオシッコを我慢するのも筋肉を鍛えることにつながると話しています。

骨盤底筋群が弱ると内臓が下に下がってきてしまうのだそうです。

いろんな事が起こるんですね。

健康的に普通の暮らしを維持するにもある程度の努力が必要という事でしょうか。

先生の話を聞いてみてくださいね。

 

 

 

老後に必要な筋力~[第27回]キラキラした80歳になりたい~

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兵庫県知事選をめぐるトンデモ逆転劇の真相!「問題すり替え」訴えがSNSとYouTubeの波に乗り、「パワハラ」斎藤元彦が驚きの知事返り咲き!元朝日新聞・記者佐藤章さんと一月万冊

2024-11-19 | 瞑想

兵庫県知事選挙の結果がどうにも納得いきません。

N国党の立花さんが出てきてから何が真実か、何が問題点かすっかり分からなくなってしまいました。

彼は一体何を目的にこんな騒動を引き起こしたのでしょうか。

彼のこの選挙に関する動画をあげて千五百万回近くの視聴がされているようです。

YouTubeの収益の仕組みは全く知りませんが、大きの金を稼いでいる事でしょう。

自分の動画の視聴を増やす為の行為だったのでしょうか。

分からないけれど不穏な行為であったことに違いありません。

斉藤知事はあちこちに歪みを残したまま知事に再選されました。

今回ひと月万冊の佐藤さんのお話を聴き聴衆がいかに大声に目を眩まされるのかよくわかりました。

私は佐藤さんの仰る通りなんじゃないかと思います。

何にしても選挙の形が大きく変わろうとしているのでしょうね🌟

 

 

 

兵庫県知事選をめぐるトンデモ逆転劇の真相!「問題すり替え」訴えがSNSとYouTubeの波に乗り、「パワハラ」斎藤元彦が驚きの知事返り咲き!元朝日新聞・記者佐藤章さんと一月万冊

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【タマキンの下半身なんてどうでもいいんだよ!】ていうか、その後の漫談が笑えたw ( れいわ新選組 山本太郎 )

2024-11-12 | 瞑想

メッチャ面白い、山本太郎。

これはシェアしたい。

だって面白いからヘソで茶が沸くくらい笑ってほしいですね。

天風センセが言ってます。

ヘソで茶が沸くくらい笑ったら細胞が活性化するってよ。

最近笑えない話ばかりの様な気がしますが、笑かしてくれる太郎さんが好き😊

 


【タマキンの下半身なんてどうでもいいんだよ!】ていうか、その後の漫談が笑えたw ( れいわ新選組 山本太郎 )

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雨降りの日に膝の話

2024-10-29 | 瞑想

本降りの雨が降り続いている山里です。

今日の最低気温と最高気温の差はたった二度。

ちょっと小寒い雨の日です☔

 

 

午後から家人が出かけましたので久しぶりの一人の時間を楽しみました。

暫くヒザ痛の話をしていませんでしたね。

膝が痛くなり大きく腫れて水を抜いてもらったのが六月の待つごろでした。

二回通って水を抜いたけど炎症が治らない限りまた水を抜くという循環にハマりたくなかったので二回でやめておきました。

 

その後いろいろ自分なりに繰り返しましたが、八月末にキャンプに行った折いろいろと不便があって私の膝はかなり悪化していたと思われます。

 

何故ならその頃は床に座る時必ず痛い方の足を伸ばしていて

正座とか膝を曲げて座るのが出来なかったのです。

その後も自己流であちこち伸ばしたり揉んだり動かしたりしているうちに

二週間ほど前から気がつくと正座なんかしています。

あれ、正座しているはと思っては伸ばすように気をつけてるくらいです。

 

いい気になって正座を続けていると後でまた痛いからね。

でもその時間も少しずつ長くなって今日は縁側で猫を膝に乗っけて山を眺めてました。

 

その猫はね、私たちに甘えたいの。

でも他の猫が嫌がって喧嘩を打ってくるからなかなかそばに寄ってこれません。

可哀想なんですよ😢

 

新入りの若いネコは凄い勢いで餌を食べますがまだ慣れてません。

でも毎晩自分のベッドに寝ているの。

チャッカリしていますね🌟

 

 

 

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妖怪のらりひょん菅義偉への退場勧告-三好りょう(超絶天才・元外交官)×山本太郎「れいわ新選組」代表

2024-10-21 | 瞑想

政治を志し、どの政党が一番自分の主義主張を発揮できるのか考えた結果、

れいわ新選組を選んだ若者がいます。

外務省に勤務していた三好さんです。

外務省と聞くとそれだけでエリートなんだろうなと想像してしまいますが、

その職を投げ打っての立候補だそうです。

五年前よりれいわ新選組を応援しています。

どうか皆様比例はれいわで、よろしくね😃

 

 

 

 

 

妖怪のらりひょん菅義偉への退場勧告-三好りょう(超絶天才・元外交官)×山本太郎「れいわ新選組」代表

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