昨日初めて目指す形の腹筋ができました。
一回だけですが、、、
頭の後ろに手を組んでエイッと上半身を上げました。
肩が上がってそのまま一気に起き上がるのは無理でして、
肩まで上がった状態で耐空時間長いです。
その間お腹の筋肉がプルプル震え鍛えられてるのを感じます。
もうダメかというギリギリの瞬間にグイッと力が固まって起き上がる事ができた時は感激でした。
やれば出来る、やらねば出来ぬ何事も、、、、、
昔の人は言いました👦
だよね。
始めなきゃ何も始まらない。
それでも今日になって自信がなくなって来ました。
本当に出来るの？
昨日はまぐれだったんじゃ無い？
よし試してみよう、とさっきやって見たんですよ。
出来ました出来ました。
一回できるともうそこは確実に力がついているって事でしょうか。
知らんけど(*´ω｀*)
バレエ教室においてタイツ姿で鏡に映る時、少しはお腹が引っ込んでいればそれで良い。
お腹も出てお尻も垂れていると何とも不恰好なんですよ。
足が細いだけにちょうちんブルマー履いてるみたいな自分の体型を
今まで意識して見た事がなかったので、その不恰好さに衝撃を受けております。
老人に対する最大の褒め言葉。
いやあ、なかなか筋肉質ですね、とか
良い筋肉持ってますね、とか言われたいわ⭐️
