デイサービス

今日は何だか両腕が重いです。
安定感は相変わらず良くないですが、両腕が重いのは何でだろう?
右腕は運動失調があるからわかるんですが、左腕が重いのは何でなんだろう?
何か思いもの持ったりしたっけか?

で、何はともあれ午後はデイサービスです。
血圧は前回よりは落ち着いているものの、平常値ではありません。
と言う事で、いつもと同じ内容で運動。

・レッドコード運動（座位）
・トレッドミル（10分）
・エルゴメーター（5分）
・ストレッチポール

という内容でした。

左肘の怪我はまだ治りかけで、つい肘をついたりすると痛いです。
もうしばらくの辛抱かな。

今日は、あと
・入浴前の踵上げ50回
・タオル巻き
をしたいと思います。

体位（立位、座位、仰臥位）の違いによる血圧の変化については、理学療法士さんに相談してみました。
確かに違いはあるようです。
特に、急に体位を変えた直後は血圧が上昇するとの事でした。

いずれにいても、私の場合は現状ではコントロール出来ていないので、今度のN病院内科受診で何とかしてもらおうと思っています。
理学療法士さんも、そのために、今日までのデイサービス中の血圧変動についてのデータをまとめた資料を作成して受診時に持って行けるようにしてくれるという事でした。
来週水曜日のデイサービス時に資料を頂く予定です。