調子不良

デイサービスでした。

一昨日は体調不良で休んだのですが、今日は運動失調が強めではあったものの、他は問題を感じなかったので、出席。

今日はマシン運動はいつもよりゆっくりと行いました。

時間的にトレッドミルは無し。

エアロバイクも5分だけにしました。

出来るだけ水分補給もしたつもり。

帰宅して、昼食後、お買い物へ。

途中で、頭がクラクラする感じに襲われました。

バレーアームテストは問題なし。

頭痛や麻痺もなし。

家に帰ってからは、静かに休んでいました。

変に汗が出る…。

熱中症?

様子を見ます…。