膝左痛

過日痛めた左膝が痛いです。

結構な痛みで…

デイサービスどうしようか悩みましたが、行くと私の性格上、間違いなくフル回転させて、運動後に「痛い…!」てなるのが手に取るようにわかるので、今日はお休みしました。

家で動くときはサポーターで固定してます。

なかなか「じっ」としてるのも難しい…

明日仕事に行く時もサポーター必要そうです。

左膝が痛い… (x_x)