昼寝のつもりが

　昨日、午後２時すぎになって眠気が増してきまして、ちょっと昼寝のつもりで横になったら、途中何回か目が覚めましたが、なんと夜の９時頃まで寝てしまいました。

　急に眠くなったのは、最近寝る時間を１時間ほど送らせまして、夜１１時過ぎにしたことがあるようです。１時間遅らせたことで、これまでは全然眠れなかったのが、なんと眠ることができるようになったのです。ただ、目が覚めるのが夜中の３時だとか４時だとかなので、その睡眠不足がたまってきて眠くなったようです。

　当然、それだけ寝てしまうとその後は眠れませんから起きていましたが、毎晩多少なりとも眠れるようになったのは助かります。これまでは夜１０時ごろ寝る習慣だったのですが、試しに遅らせてみたら眠れたのでそれからは１１時過ぎに寝ることにしたわけです。

　ところで、最近肩こりがひどくて困っています。たぶんヴイクトリアでしこしこと鉄道を引く作業をしていたのが原因のような気がします。どうもパラドックスのゲームをやった後は肩こりになるようです。

　そんなわけで、ちとディプロマシーも肩こりが収まるまで中断しようかと思っているところです。ディプロマシーはノートパソコンでやっているので、デスクトップでモニタを見たり、マウスをいじったりするよりは負担は少ない感じなのですが、あまりに苦しいもので。

　もう肩から首にかけて、腰から背中にかけてがコチコチの状態で、整体か鍼灸にでも行きたいところなのですが、お金がないもので我慢というわけです。