昼寝しぇすた

昼休み、弁当食ってから、小さい打ち合わせ室で電気消して、３０分くらい寝ている。

寝るといっても、目を閉じてイスに座ってうとうとするくらいだが、午後の仕事にものすごく役に立つ。やっぱり休憩が必要であっても、気分転換で本屋に行くのと全然効果が違う。

また、気分的にも、人間は疲れてくると、ネガティブなことばかり考えがちなので、休むことでリフレッシュして、考え方もポジティブになる。

チャーチルは、１日１６時間働いたそうだが、しょっちゅう横になっていたそうである。そんなもんだ。