手を洗ってうがいする

新型インフルエンザにかからないためには
外から帰ったらうがいや手洗いを１５秒以上心掛ける
必要があるらしいが、自分でできることはそれくらいしかないのだろう。
いつもより念入りにうがいと手洗いをこまめにしたほうがいいのだろう。
１５秒も手を洗うことはあまりなかったので
１５秒が結構長いと実感できた。