腕カバー

職場までの通勤時、自転車に乗っている時間が２０分あるので、日焼け予防のために、最近、腕カバーをすることにしました。昔、パソコンで仕事をしすぎて腕が痛かったときに整形外科にお世話になっていたことがありました。その頃、太陽光線に腕を当てたらいけなかったので腕カバーを作りました。そのときの腕カバーを利用しています。それからは全く使うこともなかったけれど、何でも置いておくものですね。いつか役に立つときがくるんですね。当時、整形外科のお医者さんに腕が痛いときのストレッチの方法を教えていただいたことがありました。片方の手で手首を持って手を伸ばすのです。今でも毎日１回はしています。しなかったら腕が痛いときがあります。そんなのを教えたら儲からないのに教えてもらえた整形外科のお医者さんはいい方だったのだなあと手を伸ばす度に思い出します。