今日は1万歩、、、

結構疲れていますねえ。眠いです。ワインも二杯飲んだしね。1度目は妻の耳鼻科につきあい、2度目は先の信号まで歩いて来ましたのでね。久しぶりに1万歩越えでした。朝のゴミ出しの時はiPhoneを持って行かなかったし、11000は超えていましたね。

つまがワインを飲むと言うのでまずおつまみ。これはね、蒸したさつまいも、鳴門金時ですね。塩をパラリと振り掛けただけなのにすごく美味しかった。

野菜が続きますが、次はカボチャ。これは薄味で煮てありますね。

これはニュージーランドかメキシコか。今日のメインはマグロのすき身。

すごい色でしょ？脂がすごいんです。もちろん御飯ですね、酢にしましたね、橙の酢。

これを先ほど焼いた海苔で手巻きですね。焼き立てがやはり美味しいですね。

ベランダで摘んできたせりを一緒に巻きました。

漬物は干し大根の甘酢漬け。これももう最後みたいね。また干さなくちゃ。

もう少しつまみが欲しくておでんを。

これは竹輪麩。早くになくなった姉が好きでしたね。思い出しますね。つい入れてしまいました。カラシが効いたなあ。

デザートはメキシコ産のブルーベリー入りのヨーグルト。やはりフレッシュは良いですね。

今日はもう、お風呂に入って早く寝る予定でいます。眠いけど、何時まで眠れることか。まあ、目が覚めたらまた眠れば良いかな。ではおやすみなさい。

今日も早すぎる朝

昨日は９時頃に寝たんですが、目が覚めたらまだ２時でしてね、トイレには行きましたが、起きる時間ではないですしねえ。でももう眠れないんですね。何とか一時間ぐらいは寝ていましたが、４時には起き上がってしまいました。まあ暇なので、腹筋とか、骨盤底筋運動とかをね、いつもなら2クールぐらいなのに、今朝は倍の4クールもやりましてね、腹筋がバリバリですね。

今朝は今年一番の寒さみたいですね。寝室は11度でしたね。さむーい。

４時に起き出して階下へ降り、はと麦茶なんか入れて飲んでましたね。テレビで新型肺炎のニュースを見たり、ネットを見たりしていました。ダイニングは9度しかありません、これは毎年でもそうない室温ですね。

つまが５時半ごろ起きて来て朝食になりました。まだおぼつかない感じは残っていますが、家事は普通にこなしてくれていますね。まだ仕事には無理みたい。

残り物ばかりですが、かなりしっかりした朝食ですね。

朝食の前にゴミ出しに行って来ました。今日はあまりなし。ダンボール一縛り、先週ゴミ屋に残された衣類の袋ひとつ。今回残されたら市会議員に言ってこの業者をやめさせようと思いましたが、今日はちゃんと持っていきましたね。やれば出来るじゃないか。喧嘩しないで済んで良かったなあ。出来れば騒ぎたくないですからね。余命幾ばくもないんだから。

ゴミ出しと朝食が済んで、今日のお仕事、妻の通院の付き添いまでベッドへ。一時間半ほど眠ってつまに起こされ、慌てて着替え。１１時から出かけました。割と空いてるみたい。妻を置いてスーパー巡り、魚屋をチェック、脂の恋すき身の小さなパックがあったので即購入。またスーパーのビルへ行きぐるぐると時間つぶし。100均でマスクが買えないのでせめてガーゼを買い、ガーゼだけ取り替えようかと。マスクは後二枚しかなし。だから耳鼻科の待合室には入らないんですよね、つまが終わるのを外で待つ。終わったら薬局で薬を。二人でスーパーを一周。おでんの辛子、トマト、男爵芋、鳴門金時など。つまはしめじと豆腐を。おでんに追加するちくわぶも一本。これはわたくしの趣味。で、帰宅してお昼はおでん。

非常に薄味、醤油も薄口です。ちくわぶはまだだなあ。

おでんと麦飯。他に残りのコロッケとか。

美味しくいただきました。夜はマグロと酢飯の予定です。ちょっと変わったアジア風料理を思いついたのですが、どうもあしたの食べ物になりそう。準備だけしておくかな。