夕方猫散歩、お料理、夕食

　夕方、まだノルマの八千歩いってなかったので軽く猫たちのところへ。夕食はkojimaさんが出したあとみたいでしたね。ミーヤちゃんはお隣の車のボンネットの上にいたけど、わたくしの顔を見てついてきましたね。ハチ君はいなかった。

ミーヤちゃんはまだ食べるというのでフードを。あと、最近時々来る、ちょっと体の不自由なところのあるトラちゃん、kojimaさんの奥さんはビッコ引いてるからビーちゃんなんて言ってましたけどね、みんな面倒を見てあげようと思っているんだけど警戒心が強くてね。でも離れたところにお皿を置いたら食べてくれましたね。ミーヤちゃんは優しいからいつも譲って食事をあげているみたい。よかったね、おなかいっぱい食べてね。

顔は可愛い子なんですがね、気の毒な感じ。

　切れで帰宅して、今日の成績、

8881歩となりました。一応目標達成できました。

　でお料理ですね。魚屋で生の帆立貝が買えました。スーパーではホワイトマッシュルームも。鎌倉ハムのベーコンを最初に炒めて脂を出し、ニンニク少々、マッシュルームと最後にホタテを半割りにして、薄切りにせず、歯ごたえが出るかと縦割りに半分に。これを１０分間茹でたペンネを敷いたグラタン皿の上にかけましてね、

ああ、下には茹でたグリーンアスパラも敷きました。その上にホワイトソースね。

ホワイトソースはまとめて大鍋いっぱい作り、小分けに冷凍してあります。便利です。その上に溶けるチーズをたっぷり、

その上にパルミジャーノね。これをオーブンで焼きましたね。はい出来上がり。

これに自家製のカンパーニュ、じゃなかった、同じ粉で焼いた食パンでしたね。もちろんライ麦粉入りです。バターは発酵バター、よつ葉ね。

すごい色だけどこれが美味しいのです。

菊の花のおひたし。

グリーンアスパラ。

まあ残り物のこんにゃくとイカの煮物とかね。

まあつまのおつまみは色々。わたくしは今夜で飲まず十日となりました。なんでもやめるのが好きな人ですね。今日作ったポークビーンズはお腹いっぱいで味見もできず、明日送りとなりました。

　今日は昼寝1時間したけど、結構くたびれました。早寝します、おやすみなさい。

 

 

なんかgooが調子が悪いですね

　今日は絶賛お料理中、なかなかまとまりませんが。夕食時にはまとめられるかな？夕食はホタテのグラタンとポークビーンズになりそう。つまと話がうまくまとまらず、料理がなかなかまとまりません。

　午前中は買い物歩き、結構歩けましたね。

7746歩ですか。まあ朝の散歩で3000歩歩いたからなあ。朝寝はせず。優秀ですね。

　お昼はあんかけラーメン、昨日の野菜炒めをマルタイの棒ラーメンの上に乗せました。

しかし、スープはちゃんと豚バラ軟骨でとってあります。何、ポークビーンズのスープを借用ですね。出汁が濃いから美味しかった。

　昨日の菊の花。美味しいです。

デザートにはホットコーヒーとヨーグルト。柿入りですね。このどろりとした柿を凍らせてヨーグルトに入れるとたまりませんなあ。

　さあて、少し昼寝して、料理に戻りましょうかね。ちょいと疲れています。

相変わらず寒いですね・・・

　今朝の寝室の温度は18度でしたか、夏の掛物二枚がけでは寒い、寒い。えいやっと起き上がりトイレへ。済ませてベッドへ戻り、今日は体重でも測ろうかと。思ったけど、寒くて寝間着を脱ぎたくない、ファンヒーターを久し振りに点けたら、あっという間に室温は27度になったW

　どうせならとブリーフ一枚になりタニタに乗る。あれ？止まったなあ、体重は何も減ってないです。82.2kg体脂肪率は35％に増えていますね。停滞期に早くも入った様ですね。いつものことです。これで我慢していれば、ある日急に落ち始めるんですね。慌てることはありません、信じて行うことですな、ダイエットは。

　階下へ。ダイニングは暖かいです。昨日の続きでポークビーンズをアラジンのブルーフレームに載せていますので温まっています。室温は22度になっています。しかしねえ、つい五日ぐらい前には一日中冷房していたのがストーブとはね、参りました。

　朝食です。今日もお粥。昨日新しく買った分葱を刻みました。

量も少ないW  おかずも残り物。野菜炒め、

イカとこんにゃくの煮物。どちらもカロリー少なめですね。

いつもの手抜き卵。

まあ、どこに入ったんだかという感じで朝食が終わりました。食後の薬を飲み、一時間後の時刻を指定してメモ、腎臓の薬クレメジンを飲みますね。その前に歯磨き、目薬三種、猫のお世話と予定はいっぱいですな。それが全部済んだら猫散歩に行きましょうか。今日は雨は大丈夫なのかな？