６枚の写真をアップするのに40分・・・

　まあね、ばかにされてんのかと思いましたよ。マックを再起動してやり直し、やっとこさアップ。こういうのをあっぷあっぷと言うのでしょうか？気が長くなりますね。心が鍛えられますなあ、ありがとうgooさん。

　今日は午前中行けなかったエスニック食品店へ午後行ってきました。そこへ行くにはバスに乗るにしても一度駅まで行かないと。それでもう10000歩になっちゃいましたね。そこまで行けるバスが来て乗りました。随分と待って体が冷えたのか、小用を催しましてね、元気な頃、１０年ぐらい通っていたスタンドへ。ちょうど旦那がいたので、トイレ貸してね、と断って。そうしたら、入っている人が全然出てこなくてね、仕方なく待ってたら、旦那が来て、女子用の方に入って下さいと旦那が言う。私が終わるまでここにいてあげるから気にしないで。と言われてそこまで言われれば、とありがたく借用。

　お店まで少し歩いて、塩メンマを500gを二袋、白インゲンを一袋買って帰りましょう。バスを待っていてもこないね。一時間に3本なんですがね。来ない。一緒に待っていたおばさんに諦めました。次のバス停まで歩きます、と言ったら笑っていたね。ここはもうおしまいのバス停だから、必ず遅れるのよね。4、5分は必ず遅れますよ、いやあもう8分ぐらいすぎましたW

　次のバス停まで行って乗れば、駅より先、我が家の前までバスに乗れるんですわ。本数は多いしね。すぐにそのバスが来て座れました、ああ疲れた。家のそばまで行き、帰りました。これで歩きはこれ、

凄いね、12153歩も歩いちゃいましたわ。疲れはあまりなし。そうそう、行きにハチ君たちが待っていましてね。軽くおやつを。

　夕食は割と簡単目に。まずはローストビーフと自家製カンパーニュ。

このパン、薄めに切ってトーストすると美味しいんですよね。肉を挟んで。つまはワインを楽しみ、わたくしは麦茶を楽しんでW   お魚は太刀魚と木綿豆腐で。

私はすぐにご飯ね。キャベツの塩昆布揉みも。

まあ美味しくいただきました、腹5分目ぐらいか。今日も8時半に就寝の予定でいます。おやすみなさい。

今日も歩く、あるく・・・

　朝の散歩は少し出遅れたけど、ハチ君はimaiさんのおお手伝いをして、待っていてくれましたね。おやつを少し上げて歩き出しました、またね。LAWSON100の遠い方まで。今日はメカブともずくを一つずつ買いました。一つ３パック入りで100円ですな、６日分あります。

これを買って帰り、朝の歩きはこれだけ。

3243歩も歩けました。頑張ったね。

このあと小休止、そしてドコモさんへ出かけました。結論として、上手くいかず、明日また見ていただくことに。つまのカードなども必要だというので二人で行くことに、11時半に予約入れました。まあ、どうせ暇人ですから。それからエスニック食材店に行こうとバスを待っていたのですが、なかなか来ない。そのうちお昼になっちゃうなあと、他のバスが二台も並んできたので、それに乗り、薬局へ行くことに。二人待ちぐらいだったけど、美人の薬剤師さんだといいなあと思っていたら呼ばれました。ありがとうございます。上手くいかなかったことも忘れてご機嫌に。血圧の薬70日分と、湿布を63枚、これはまた出せる枚数が減ったのね、前は70枚だったのにね。まあ仕方がない、つまもバンバン使うので減りが早いのね。帰りは頑張って歩く。駅前のいつものスーパーで買い物。ヨーグルトを作る牛乳、豆腐、みんな今日は安いから。帰りはまた歩いて帰り、もうこれだけ歩いた。

もう8768歩、すごいね。あとちょっとで一万歩。午後からエスニック食品店へ行きたい。ラーメンにシナチクがないのは寂しいから。

　昼食はその寂しいラーメン、スペアリブラーメンでした。

パクチーがあるから美味しいけどね。箸休めに、ジャガイモのコンビーフ炒めです。これも美味しいのよね。

ホットコーヒーとヨーグルトには洋梨。バートランドというのか、この梨も美味しいですね。

　よし、午後は軽く歩いて、バスには乗るけど、一万歩達成したいですね。

昨日のgooは最悪でしたね・・・

　「投稿する」のボタンが反応しなくて、何回も押したら二重投稿になってしまいました。お恥ずかしい、見苦しいですね。素人は困るね。

　昨日は8時半に就寝、ゴーッと寝た、と思いましたね、尿意を催した感じで目をさましまして、よし、トイレへ行こうと起き上がって時刻表示を見たら、アレ？まだ22時50分でしたね、なんだまだ11時前かよ、と思いましたが戻って薄い布団にくるまった。また寝て次に起きたのが3時、まだ早いなと思いまたトイレへ。戻ってまた寝て、つまが起きて行ったのも知らなかったですね。よく寝る爺だこと。気がついたら4時半、計算だけはしっかりしていて、八時間睡眠か、これなら眠くもならないだろうと起きることに。

　いつもの腹筋運動二種類、最近始めたふくらはぎ体操。別にお小水の回数は減ってはくれませんが、調子はなんか良いみたいね。腎臓の数値、クレアチニンも検査のたびに少しずつ良くなっていますね。一度壊れた腎臓は決して治らないと先生はおっしゃいますがね、気は心で良くなっていると嬉しいです。

　つまは毎朝テレビのニュースをつけているけど、私は嫌いですね。偏向のN○Kは見たくないし、半島の芸能ニュースのNTVとか真っ赤なアカヒとか、ロクでもないねえ、みんな。仕方なく私はテレ東のビジネスなんとかを見ているんですが、皆さん、競輪の予想屋とどこが違うのかねえ、少し高い背広を着ているだけで、当たらないことには変わりがないよね。挙げ句の果て、投資は自己責任でとか、良く言うよな。誰も君らの話なんか信じてないよ。みんな自己責任でこの生きにくい世の中を生きているんじゃい。ああ、バカバカ。

　まあそのうち、狂った熊がボタンを押してこのアホな世の中も終わりになるんでしょうかね、ああ嫌だ嫌だ。でも皆さん、カネカネ金と騒いでるのかねえ。

　まあ楽しく生きたいですね。今日も体重は減っていませんでしたね。そのうち減り始めることでしょう。信じてお粥をいただきましょう。

今日は味噌汁付き、なあに、昨日の残りですがね。小玉ちゃんが一個落としてあります。

トコロテンの代わりか？もずくですね、今日は。無くなったそうだから買いにいきましょう

もう一つおかず、おろ抜き大根菜の炒め煮。

まあ食べ終わってもスッカスカ。でも一応はごちそうさま。今日も頑張るダイエット。あと一週間は頑張らなくちゃ。それから糖尿病検診へ。

　今日の予定は10時にドコモさんへ。神奈川ペイとd払いがなんかうまくいってないので見てもらいにいきましょう。お終わったらバスでいつもの薬局へ。血圧の薬と湿布を出してもらいに。ついでにエスニック食品のお店まで足を伸ばしてシナチクの塩漬けを買って来ましょう。今日は一応ウォーキングの目標は9000歩と書いておきましたがどうなるかな。まあ自分の健康のためです、頑張りましょう。