gooがいかれてて参っちゃう・・・

　一回書いた文がどっかへ飛んじゃいましたね。まあ仕方ないのかな。

　今日はのんびり行こうということで、午前中はマッサージだけ。内科のクリニックへは午後3時から行きました。それでも結構待たされてぐったり。まあ今日は7千歩しか歩かないと決めていましたから、そのまま帰りました。薬局へは明日行くことにします。

7323歩、一応予定通り。昼寝したかったけど時間に余裕なし。

　夕食です。半量のパックのマグロのすき身、結構美味しいマグロでした。

ご飯はコシヒカリの新米だそうです。

いっぱいあるようですが、これで二人分。私はまず手巻きで一口。

あと、自分の分のご飯でミニ鉄火丼風に。

ご飯が少ないの、わかります？あとの食べもの、豚バラ軟骨の豆豉蒸し。

今回の軟骨は肉の付きがよかったね。美味しかった。油は一度茹でて落としてね。あとは野菜、ブロッコリーは蒸して。

これは三浦のおろ抜き大根菜、油揚と炒め煮、好きですが、こればっかりじゃあねW

これは長いもに細切りのノリとわけぎを掛けて、醤油をちょろり。美味しかったけど、酒は私の分は無いから。

最後に武士の情けか、つまが味噌汁を出してくれた。ブロッコリー、油揚、里芋一切れとかね、美味しかったです。

ああ、豆腐も入ってましたね。今日は8時半就寝になりそうです。明日は頑張ってまた歩きたい、8千歩ぐらいは歩きたいですね。

gooがいかれてて参っちゃう・・・

　一回書いた文がどっかへ飛んじゃいましたね。まあ仕方ないのかな。

　今日はのんびり行こうということで、午前中はマッサージだけ。内科のクリニックへは午後3時から行きました。それでも結構待たされてぐったり。まあ今日は7千歩しか歩かないと決めていましたから、そのまま帰りました。薬局へは明日行くことにします。

7323歩、一応予定通り。昼寝したかったけど時間に余裕なし。

　夕食です。半量のパックのマグロのすき身、結構美味しいマグロでした。

ご飯はコシヒカリの新米だそうです。

いっぱいあるようですが、これで二人分。私はまず手巻きで一口。

あと、自分の分のご飯でミニ鉄火丼風に。

ご飯が少ないの、わかります？あとの食べもの、豚バラ軟骨の豆豉蒸し。

今回の軟骨は肉の付きがよかったね。美味しかった。油は一度茹でて落としてね。あとは野菜、ブロッコリーは蒸して。

これは三浦のおろ抜き大根菜、油揚と炒め煮、好きですが、こればっかりじゃあねW

これは長いもに細切りのノリとわけぎを掛けて、醤油をちょろり。美味しかったけど、酒は私の分は無いから。

最後に武士の情けか、つまが味噌汁を出してくれた。ブロッコリー、油揚、里芋一切れとかね、美味しかったです。

ああ、豆腐も入ってましたね。今日は8時半就寝になりそうです。明日は頑張ってまた歩きたい、8千歩ぐらいは歩きたいですね。

相変わらずgooの反応が悪いですね

　今日はダメかなあと思いつつブログを書いています。

　昨日は9時就寝、一度目が覚めてトイレへ。23時15分でしたかね、いやになりますね。まあ最近は開き直って、どうせ暇なんだからとまた寝ているとそのうちに眠れますね。それからは3時半ぐらいまでぐっすり、でもまだ早いんですよね。なんとか4時まで寝ていまして、もうダメかと起き上がることに。睡眠七時間、ちょっと少なめですね。まあまた昼寝したいですね。出来ると良いね。

　朝食は5時頃、まずはおかず、茹で卵1個、里芋1個。紫蘇の実ミソをチョンとつけて。

そうそう食事の最初にめかぶを少々、100円LAWSONで小さなパック3個で100円、ところてんが買えなくなりましたのでね。まあ海藻類は体に良いかと。

めかぶともずくと買っていますが。昨日買ったキャベツ、刻んで塩昆布と合わせて。塩もみより塩分は少ないかと。

これは我が家の自作の常備菜、実山椒と帰りちりめんを合わせたもの。

これをおかゆに少し掛けていただくと美味しいのです。

美味しいけど、お粥はお粥、食べ終わってもお腹は空いていますね。これで今日も1日頑張らなくちゃね。

　今日の予定は、とりあえず朝一番でO先生の内科クリニックへ。血圧についてだけ見ていただきましょう。糖尿病については、未だ絶賛ダイエット中ですし、薬はあと十日ほどありますので、採血と診断はもう一度一週間か十日後ぐらいにもう一度伺いますというつもりです。それが済んだら11時前後にいつものマッサージ治療院へ。また10分間追加でもんでいただくつもりです。薬は明日薬局へ行けば良いでしょう。午後は昼寝ですな、わはは。