料理の下ごしらえ。ヤリイカの下処理、皮をむきワタを取り。げそは目玉を取りワタを取り。本体は茹でイカのチョア、という韓国風料理に。げそは明日里芋と煮てもらいましょう。腰痛が出て参った。
まだ小さいので柔らかそう。出来上がりは叩ききゅうりとあえてこうなりました。
柔らかくて美味しかったです。あとは若鶏のレバーと砂肝とハツを醤油味でごぼうと煮ました。我が家ではよく作る料理です。
あとは昨日のビーンズの残りとか。ポークと付けないのは、肉がもうなくなったからです。美味しいのですがねW
あとはこれはなんだっけ。大根水キムチですね。味が良くなりました。
ミニトマトとかね。
私はご飯ですからもう終わり、つまはもう一杯飲みたいとブリーのチーズを切って来て。
すこしもらったけど、このチーズは本当に美味しいですね。
ああ、今日の歩きですけど、昨日目標を8000歩と書きました。10歩ぐらい足りなかったので夕方近所を一回りして来てこうなりました。
9212歩でした、まあこれで十分でしょう。明日は７０００歩かな？
午前中は散歩がてら買い物へ行きました。今日はkojimaさんの家では猫たちは留守、で歩き出したら先日墓参りに行ったN君の別れた奥さんのmikkoちゃんに会ってひとしきり立ち話。なんとかトロンの治療でも行って来たのか？勧められたけど、ああいうのはどうもね、信じられない。疑い深いおっさんです。
魚屋へ顔を出すと、小さいヤリイカがあったけど高いね。まあとりあえずまた来ます。スーパーへ。鶏ガラ、三食焼きそば、まるちゃんの生ラーメンを。あとは野菜、パクチーが無くなったと言われてたな。里芋も買うか、ヤリイカと煮ましょうか。キュウリも和え物に。人参、セリも安いから買った。料理のあてはないけど。レジ、このおばさんのレジだといつも神奈川ペイがすんなり行きますな。むこうも覚えてしまったみたい、神奈川ペイですね、はいどうぞ。この人だとなぜか失敗もないみたいね。ラッキー ガールか。ちょっと間が空きましたね。落ち着きのある女性ですからW
これで帰ることに。魚屋へもう一度顔を出すと、ホタテが安くなっていたので、明日の夕食はグラタンと決めた。あとはキノコでも揃えましょう。ヤリイカ高いから悩んだけど、最近珍しいので買った。今日、明日のおかず用です。明日買わなければ良い。
最近知り合いになったドコモの営業のお兄ちゃんと話。まあ今時の若い子にしては年寄りの話し相手が出来る、できる子だね、仕事頑張ってね。
昼前の歩き、今日は少ないですね。
まだ3311歩。
帰宅して昼食、今日はビーフン。きくらげ、ヤングコーン、アスパラ、わけぎ、キャベツなど、野菜多数。豚肉少々、アサリが美味しい。
仕上げにさっき買ったばかりのパクチーをかけて。ああ、ピーマンも入ってたか。ちょいと一味、とつまが言ってナンプラーを数滴、
これでかなりエスニックに。美味しかったです。
デザート、ホットコーヒーに同じく甘みのない自家製ヨーグルトにはオレンジを剥いて。このオレンジ、かなり甘かった。
さあて、もうすこし歩いて来ましょうか。
起床は5時半、考え直してタニタに乗ったけど、やはり減ってないですね、増えることはないけどW 相変わらず、停滞中です。
昨日は9時就寝、ちょっと寝つきが悪かった印象。一枚余分にかけたカシミヤの毛布が気になってね。ダブルの本当に長い毛布で、我が家は最近シングルベッドを二つ並べて寝ているんですが、二人分、横にかけて十分なぐらい長いですね、薄手なんですけど。そして暖かい。夜中に気が付いたら、私はまだかかっていたけど、つまは蹴飛ばしていたみたい。明け方は寒いからかけ直しておきましたが。1度目のトイレは23時、本当に早いね。そうたくさん出るわけじゃあないけど。2度目は確か3時10分だったかな？あと二時間寝たいなあと思いつつ寝直し。そして気が付いたら5時半でした。まあ、いろいろ考えても八時間は眠れていますね。やはり一万歩も歩くとよく眠れるみたい。脚などに不具合が出なければ、週に何回かは歩きたい気分。一応の目標は一日8000歩においてはいますが。つい好きだから歩いてしまうんですね。まあ無駄ではないと思います。
5時45分に今日もつまは仕事に出勤、わたくしは自分で朝食を準備しました。まあ全部段取りはしていってくれてありますが。チンして並べるだけW
まず最初はメカブです。これはパックから小鉢に移しました。
チンして温めたお粥、偏ったのか、かなり水っぽいですね。余計に腹が減りそうですな。
おかずは昨日の残りのスルメイカの炒め物。
イカは好物です。ああ、今朝は味噌汁もありましたね。昨日からの豆腐とわけぎ、味噌は減塩、かなり薄味。
小玉ちゃんのゆで卵に紫蘇の実味噌をチョンとつけて。
とまあこんな感じで美味しくいただきました。どこに入ったんだか、という感じですが。
まあもたもたのろのろと朝のルーティーンをこなしています。朝方寒かったから今朝は猫散歩にも出られなかった。ストーブをつけてのんびり。もう一時間ぐらいベッドへ行って寝ようかしら。
